A Woman's Qigong Guide

Yanling Lee Johnson

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Sprache: Englisch

Verlag: YMAA Publication Center, US, 2001

1886969833 / 9781886969834

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When was the last time you gave yourself permission to relax, to focus only on yourself, to truly enjoy your body? Although there are so many demands on your time and energy, you cannot forget to take care of yourself: physically, spiritually, and emotionally. Qigong is the simple and natural way to ensure that these needs are met. Combining gentle movements with centuries-old meditation techniques, Qigong is the perfect holistic fitness practice for the busy woman who has only a few minutes to herself in the car, at lunch, or just before falling asleep at night. Yanling Lee Johnson, a survivor of China's Cultural Revolution and a longtime Qigong healer and practitioner, addresses the stresses that women of all stages of life face, as they negotiate modern living. Let her teach you simple techniques for maintaining balanced health. * Practical Instruction for Specific Exercises* HerbalRemedies and Diet* Heal Injuries and Illnesses Within Yourself* Special Instructions for Mothers and their Babies* Tips for Weight Loss, Depression and Staying Young and Beautiful.…

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781886969834

Titel
A Woman's Qigong Guide
Autor
Yanling Lee Johnson
Verlag
YMAA Publication Center, US
Erscheinungsjahr
2001
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1886969833
ISBN-13
9781886969834

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