The Yoga Habit : A Beginner's Complete Yoga Self-Practice Guide

Sprache: Englisch

Verlag: June Browne, 2023

9798985295498

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Imagine someone breathing deeply, calm confidence evident in their eyes, strength in their step, and with nimbleness that befits a true athlete. This someone can be you when you develop the yoga habit in your life. And you don't have to be heroically athletic or dedicate many hours of your time. Simply come along with me on this journey of discovery. Discovery of an ancient practice that brings strength, flexibility, balance, calm, and focus. Discovery of your own inner voice and inner quiet, your own deepest breath, and your own connection to this ancient way of tuning the body, mind, and spirit. The Yoga Habit will show you the way to a yoga practice that is rooted in tradition but relevant to your everyday life. This book will teach you all you need to know to get in the yoga habit, guiding you toward all you need to get safely and effectively started, and inspiring you to make yoga part of your regular routine. The process is deceptively simple, yet the benefits will likely astound you. I will teach you the tenets of the practice, inform you regarding the supplies needed, and offer direction about:BreathingYoga locks, inner muscles elegantly trained for strength and greater impact from the practiceHand gestures for focus Specific mental benefitsMantras and eye-focus positions that bring mental and physical presence and disciplinePoses that benefit the body in various, well-explained waysVisualizations that bring peace and calmThe Yoga Habit includes variations if needed, clear explanations, and several put-together-for-you series that you can use to get started making yoga a habit that changes your life for the better. By listening to The Yoga Habit as an audiobook, it will be like having me there as your yoga teacher as you practice. It is my honor and pleasure to be your guide toward this beautiful and powerful habit. Namaste.June Browne.

Bestandsnummer des Verkäufers 9798985295498

Titel
The Yoga Habit : A Beginner's Complete Yoga Self-Practice Guide
Autor
June Browne
Verlag
June Browne
Veröffentlichungsjahr
2023
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798985295498
Artikelgewicht
217 Gramm
Abmessungen
203x127x11 mm

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