Yoga Mat Companion 3: Anatomy for Backbends and Twists

Ray Long

Verlag: Bandha Yoga, 2010
ISBN 10: 1607439441 / ISBN 13: 9781607439448
Neu / Anzahl: 0
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Beschreibung:

Brand New, Unread Copy in Perfect Condition. A+ Customer Service! Summary: Orthopaedic surgeon Ray Long blends modern science and the ancient art of hatha yoga to create a resource for every yoga practitioner, from beginners to experts. Long describes the correct positioning of hatha yoga poses (asanas) and their benefits. Buchnummer des Verkäufers ABE_book_new_1607439441

Bibliografische Details

Titel: Yoga Mat Companion 3: Anatomy for Backbends ...
Verlag: Bandha Yoga
Erscheinungsdatum: 2010
Zustand: New

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1.

Long, Ray
Verlag: Bandha Yoga
ISBN 10: 1607439441 ISBN 13: 9781607439448
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ISBN 10: 1607439441 ISBN 13: 9781607439448
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Verlag: Independent Publisher (2009)
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Long, Ray
ISBN 10: 1607439441 ISBN 13: 9781607439448
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Long, Ray
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Long, Ray
Verlag: Bandha Yoga
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Ray Long
Verlag: Bandha Yoga (2010)
ISBN 10: 1607439441 ISBN 13: 9781607439448
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ISBN 10: 1607439441 ISBN 13: 9781607439448
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9.

Ray Long (author), Chris Macivor (illustrator)
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10.

Ray Long
Verlag: Independent Publisher, United States (2011)
ISBN 10: 1607439441 ISBN 13: 9781607439448
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Buchbeschreibung Independent Publisher, United States, 2011. Paperback. Buchzustand: New. Chris Macivor (illustrator). 269 x 213 mm. Language: English . Brand New Book. Orthopaedic surgeon Ray Long blends modern science and the ancient art of hatha yoga to create an indispensable resource for every yoga practitioner -- from beginners to experts. A scientific approach to understanding the practice of hatha yoga: through full-colour, three-dimensional illustrations of major muscles, tendons, and ligaments, Ray Long describes the correct positioning of hatha yoga poses (asanas) and their benefits. Specific anatomical descriptions highlight which muscles to activate in each pose, bringing the experience of the pose to new sensory heights. A novel approach to learning yoga poses: each of the four mat companions focuses on one type of yoga pose: standing poses, forward bends and hip openers, back bends and twists, and arm balances and inversions. The illustrations and descriptions describe the major movements that enable the poses, how to deepen the posture, and sequences of muscle activation. The concealed wire-bound pages make the books perfect mat resources during practice. Buchnummer des Verkäufers AAS9781607439448

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