The Zen Way of Recovery : An Illuminated Path Out of the Darkness of Addiction

Laura Burges

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Sprache: Englisch

Verlag: Shambhala Jul 2023, 2023

1645471209 / 9781645471202

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - An accessible, compassionate guide to Buddhist principles and practices that can help support recovery from addictions and addictive behaviorswritten by an experienced lay teacher with long-term recovery.For anyone struggling with addiction, Buddhism offers powerful, grounding wisdom and tools to help support recovery. In The Zen Way of Recovery, Laura Burges shares her experience as a dedicated Zen practitioner who came to terms with her own addiction to alcohol and found support for her recovery. Through the lens of Buddhist teachings, Burges offers tools and practices which, together with the help of recovery programs, can offer a road to sobriety. Burges is an experienced and compassionate guide, and her message is resonant for people with any type of addictive behaviorand for people who arent necessarily familiar with Buddhism. Her teachings are drawn from the Buddha's life and teachings (specifically the Eight Awarenesses of the Awakened Being and the Six Paramitas), and the wisdom of Japanese Buddhist priest Dogen Zenji, the founder of the Soto school of Zen, among others. Burges emphasizes the importance of being in an active recovery program, and the teachings and practices she offers in each chapterincluding reflections, journaling prompts, meditations, instructions for setting up and altar and zazenare both a perfect adjunct and powerful reinforcement.Examples of reflections and journaling prompts include: - Do you still hear the critical, contemptuous, sarcastic voice of a parent or partner in your own head - Do you sometimes hear yourself mirroring this negative voice with others - What were the models of relationship that you grew up with - What are ways that you can cultivate more patience - Check in with yourself to see if tiredness, hunger, loneliness, or anger is affecting your thinking in the moment. …

Bestandsnummer des Verkäufers 9781645471202

Titel
The Zen Way of Recovery : An Illuminated Path Out of the Darkness of Addiction
Autor
Laura Burges
Verlag
Shambhala Jul 2023
Erscheinungsjahr
2023
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1645471209
ISBN-13
9781645471202
Artikelgewicht
323 Gramm
Abmessungen
216x142x20 mm

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