Le jene pour aller mieux - Les protocoles de 12 heures 30 jours (Paperback)
Sprache: Französisch
Verlag: Studio Graphique Carrelight, 2025
- Softcover
- Neu

Anbieter: CitiRetail, Stevenage, Vereinigtes KönigreichCitiRetail
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 29. Juni 2022
Zustand: Neu
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Paperback. Le jeune pour aller mieuxLes protocoles de 12 heures a 30 jours - Quand le corps se regenere, ce que la science et l'experience montrent aujourd'hui Et si le jeune n'etait pas une pratique extreme, reservee a quelques inities, mais au contraire un outil simple, naturel et accessible, capable d'ameliorer profondement la sante physique, l'equilibre psychologique et le bien-etre global ?Depuis des millenaires, le jeune est pratique dans toutes les cultures. Aujourd'hui, la recherche scientifique moderne redecouvre ce que l'experience humaine observe depuis longtemps: lorsqu'on lui en laisse l'espace, le corps possede une remarquable capacite d'auto-regeneration. Ce livre propose une approche progressive, claire et bienveillante du jeune, pensee pour celles et ceux qui souhaitent aller mieux, sans dogme, sans performance, et sans se faire violence. Ce que vous decouvrirez dans ce livre: Ce qu'est reellement le jeune, et ce qui se passe dans le corps lorsqu'on arrete de manger (explique simplement) Les differents types de jeune, du plus doux au plus engageant: - jeune intermittent- jeune de 24 h et 36 h- jeune de plusieurs jours Les benefices potentiels, documentes par des etudes cliniques humaines et l'experience de terrain: - amelioration du metabolisme et de la glycemie- soutien de la perte de poids- diminution de l'inflammation- regain d'energie- clarte mentale et apaisement emotionnel Les limites, les precautions et les situations ou le jeune ne convient pas, expliquees avec honnetete Des protocoles simples et progressifs, de 12 heures a 30 jours, adaptes aux debutants L'importance souvent negligee de la reprise alimentaire, etape cle pour tirer pleinement benefice du jeune La dimension psychologique et interieure du jeune, comme experience de recentrage, d'ecoute et de transformation douce Une approche globale: corps, mental et psychologie du changement: Au-dela des effets physiques, le jeune agit souvent comme un reequilibrage psychologique: il modifie le rapport a la nourriture, renforce la confiance en soi, apaise le mental et aide a sortir de certains automatismes emotionnels.C'est pourquoi ce livre s'inscrit dans la collection Psychologie a prix coutant: une serie qui explore des outils concrets, naturels et accessibles pour mieux comprendre son fonctionnement interieur et reprendre la responsabilite de son mieux-etre, sans elitisme ni promesses irrealistes. Simple, naturel, economique. et accessible: Le jeune ne necessite ni produits, ni complements, ni equipements couteux.Il ne repose pas sur la consommation, mais sur la capacite du corps a faire ce pour quoi il est naturellement concu.Lorsqu'il est pratique avec discernement, ecoute et information, il peut devenir un levier puissant de mieux-etre, tant physique que psychologique. Parfois, il suffit simplement de faire une pause. pour que le corps reprenne le relais. ISBN (version papier): 978-2-493371-28-7Format: 13,97 x 21,59 cm"Le Jeune pour aller mieux"Karine Leroy / Studio Carrelight This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…
Bestandsnummer des Verkäufers 9782493371287
- Titel
- Le jene pour aller mieux - Les protocoles de 12 heures 30 jours (Paperback)
- Autor
- Studio Carrelight
- Verlag
- Studio Graphique Carrelight
- Erscheinungsjahr
- 2025
- Zustand
- new
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Französisch
- ISBN-10
- 2493371283
- ISBN-13
- 9782493371287
- Serie
- Buch 5 von 9: Psychologie à prix coûtant
Les protocoles de 12 heures à 30 jours – Quand le corps se régénère, ce que la science et l’expérience montrent aujourd’hui
Et si le jeûne n’était pas une pratique extrême, réservée à quelques initiés, mais au contraire un outil simple, naturel et accessible, capable d’améliorer profondément la santé physique, l’équilibre psychologique et le bien-être global ?
Depuis des millénaires, le jeûne est pratiqué dans toutes les cultures. Aujourd’hui, la recherche scientifique moderne redécouvre ce que l’expérience humaine observe depuis longtemps : lorsqu’on lui en laisse l’espace, le corps possède une remarquable capacité d’auto-régénération.
Ce livre propose une approche progressive, claire et bienveillante du jeûne, pensée pour celles et ceux qui souhaitent aller mieux, sans dogme, sans performance, et sans se faire violence.
Ce que vous découvrirez dans ce livre :
✔️ Ce qu’est réellement le jeûne, et ce qui se passe dans le corps lorsqu’on arrête de manger (expliqué simplement)
✔️ Les différents types de jeûne, du plus doux au plus engageant :
• jeûne intermittent
• jeûne de 24 h et 36 h
• jeûne de plusieurs jours
✔️ Les bénéfices potentiels, documentés par des études cliniques humaines et l’expérience de terrain :
• amélioration du métabolisme et de la glycémie
• soutien de la perte de poids
• diminution de l’inflammation
• regain d’énergie
• clarté mentale et apaisement émotionnel
✔️ Les limites, les précautions et les situations où le jeûne ne convient pas, expliquées avec honnêteté
✔️ Des protocoles simples et progressifs, de 12 heures à 30 jours, adaptés aux débutants
✔️ L’importance souvent négligée de la reprise alimentaire, étape clé pour tirer pleinement bénéfice du jeûne
✔️ La dimension psychologique et intérieure du jeûne, comme expérience de recentrage, d’écoute et de transformation douce
Une approche globale : corps, mental et psychologie du changement :
Au-delà des effets physiques, le jeûne agit souvent comme un rééquilibrage psychologique :
il modifie le rapport à la nourriture, renforce la confiance en soi, apaise le mental et aide à sortir de certains automatismes émotionnels.
C’est pourquoi ce livre s’inscrit dans la collection Psychologie à prix coûtant :
une série qui explore des outils concrets, naturels et accessibles pour mieux comprendre son fonctionnement intérieur et reprendre la responsabilité de son mieux-être, sans élitisme ni promesses irréalistes.
Simple, naturel, économique… et accessible :
Le jeûne ne nécessite ni produits, ni compléments, ni équipements coûteux.
Il ne repose pas sur la consommation, mais sur la capacité du corps à faire ce pour quoi il est naturellement conçu.
Lorsqu’il est pratiqué avec discernement, écoute et information, il peut devenir un levier puissant de mieux-être, tant physique que psychologique.
Parfois, il suffit simplement de faire une pause… pour que le corps reprenne le relais.
ISBN (version papier) : 978-2-493371-28-7
Format : 13,97 x 21 ,59 cm
"Le Jeûne pour aller mieux"
Karine Leroy / Studio Carrélight
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