Markus Aufderklamm

Markus Aufderklamm ist Psychologe, Sportpsychologe, Sportwissenschaftler und Feldenkraislehrer. In Beratung und Coaching begleitet er Menschen, die feststecken – Jugendliche ebenso wie Erwachsene und Leistungssportler.

Dabei beschäftigt ihn immer wieder die Frage, was hinter fehlender Motivation, innerem Widerstand und dem Gefühl steckt, nicht weiterzukommen. Seine Erfahrung: Was von außen vielleicht wie Faulheit oder mangelnde Disziplin aussieht, hat oft nachvollziehbare Gründe.

In seinen Büchern verbindet Markus Aufderklamm psychologisches und sportwissenschaftliches Wissen mit langjähriger Praxiserfahrung. Die Feldenkrais-Methode hat seinen Blick dabei wesentlich geprägt: Veränderung beginnt für ihn nicht mit Druck oder Selbstoptimierung, sondern mit genauer Wahrnehmung. Wer bewusster erkennt, wie er denkt, fühlt und handelt, gewinnt neue Möglichkeiten, mit schwierigen Situationen umzugehen.

Bewusstheit und Achtsamkeit bilden deshalb einen roten Faden seiner Arbeit. Markus Aufderklamm zeigt verständliche Zusammenhänge und konkrete, alltagstaugliche Schritte, die helfen können, den eigenen Zustand besser wahrzunehmen, gewohnte Reaktionen zu hinterfragen und wieder mehr Orientierung und Handlungsspielraum zu gewinnen. Er schreibt klar, respektvoll und ohne erhobenen Zeigefinger.