Peter Grim

Mein Name ist Peter Grim und ich bin ein ganz gewöhnlicher durchschnittlicher Mann Anfang Dreißig. Ich hatte in meinem Leben viele Hoch- und Tiefpunkte was mein Gewicht und meine Gesundheit betrifft.

Dabei war ich zu Studienzeiten immer ein schlanker und athletischer Mann und nahm regelmäßig an sportlichen Wettkämpfen teil. Danach ging ich durch eine Zeit ohne Sport und die Ernährung trat in den Vordergrund. Ich versuchte mich für eine kurze Zeit an veganer Ernährung und anschließend an Paleo (einer Steinzeitdiät). Doch ich war sehr schlecht darin und habe ständig die Regeln gebrochen. Irgendwann aß ich wieder alles, war aber sehr bedacht darauf, nicht zu viele Kalorien zu mir zu nehmen.

So schaffte ich es bis zu einem Alter von ca. 26-27 Jahren schlank und gesund zu bleiben - bis ich dann entschieden habe, ein eigenes Business neben meinem Hauptberuf zu starten. Es folgten unzählige Wochen, in denen ich 70 bis 80 Stunden pro Woche arbeitete. In dieser Zeit warf ich alle guten Vorsätze und Beschränkungen über Board, mit dem Ergebnis dass mein Gewicht und meine Gesundheit völlig aus dem Ruder lief.

So legte ich binnen 2 Jahren ca. 30 Kilogramm zu. Die Ironie dabei ist, dass obwohl mein Wissen über Fitness und Gesundheit sehr gut ist, mein Körper trotzdem in der schlechtesten Verfassung meines Lebens war. Daraus lernte ich, dass mein Gesundheits- und Fitnesssystem für mich nutzlos war, da ich nicht in der Lage war, es im Alltag aufrechtzuerhalten. Es war für mich zu einem wunden Punkt geworden, der im Gegensatz zu meinem realen Leben und Handlungsweisen stand. Das war mental wie physisch sehr anstrengend bis ich irgendwann völlig aufgab.

Eines Tages stand ich vor dem Spiegel und betrachtete mein aufgedunsenes Ich. Wie konnte ein Fitnessenthusiast wie ich es Mal war, so fett werden? Ich bin gerne fit und gesund, aber ich bin auch faul. Die ganze Idee von einem „gesunden und fitten Lifestyle“ machte für mich einfach keinen Sinn mehr. Ich verfiel von einem Fitnesstrend in den nächsten bis ich unweigerlich darunter zusammenbrach.

Was ich wirklich suchte, war ein einfaches und effizientes System, dass es mir ermöglichte mit möglichst geringem Aufwand in Form zu bleiben. Dieses musste zudem praxistauglich sein, um es in den Alltag integrieren zu können. Ich wollte nie, dass Gesundheit und Fitness mein Leben bestimmen und zu einem Lifestyle werden. Daher ist es mir zum Ziel geworden, gesund und fit zu bleiben - mit so wenig Zeit und Energieaufwand wie möglich.

Da ich weiß, dass auch andere Menschen so denken wie ich, möchte ich hier mein Wissen teilen, das ich mir über die Jahre erarbeitet habe. Die Fitnessindustrie ist milliardenschwer und hat mich mehr als nur einmal geblendet mit ihren verwirrenden Werbeslogans und verheißungsvollen Versprechungen. Ich möchte hier meine Erfahrungen teilen, die ich für mich selbst erprobt und die auch jeder für sich selbst einsetzen kann - ohne viel Geschnörkel, Blabla und unrealistischen Versprechungen.

Ich hoffe, dass Ihnen mein Wissen dabei helfen wird, ein gesünderes und angenehmeres Leben zu führen, denn ich weiß, wie schmerzhaft und frustrierend ein Leben mit einem gestörten Verhältnis zu seinem eigenen Körpergewicht sein kann.