Grit Moschke

Grit Moschke (fitmitgrit) ist 1972 in Deutschland geboren und aufgewachsen. Mit 17 Jahren ging sie nach Paris, später nach San Francisco und Südafrika.

Sie studierte Sportwissenschaft und Psychologie mit Abschluss in Köln. Seit Ihrer frühen Kindheit liebt sie aktiven Sport, ist bereits seit 30 Jahren Fitnesstrainerin und arbeitet als Autorin, Coach und beratend im Bereich Betriebliches Gesundheitsmanagement. Sie ist deutsche Expertin der Sportpsychologie im Spitzensport und beschäftigt sich mit Themen wie Mentaltraining, Positive Psychologie, Motivation, Volition, Stress, gesundem Lifestyle, Grit (Durchhaltevermögen amerik.), Powernapping und Entspannung. Sie entwickelte das "Modell der Bewegungsmotivation" + "Das Psychologische Quadratmodell" + " Das Modell der Achtsamkeitsentwicklung" sowie das " 8 - A - Krisenmodell" mit den Experten Stemmler, Emmrich, Sun während der Coronakrise.

Sie schrieb 2017 regelmäßig für die Madena Lifestyle Seite (www.madena-lifstyle.de) und die monatliche Ausgabe "Gib Gas mit Grit" oder auf Anfrage. Sie schreibt als Ghostwriterin Fachtexte und Blogartikel für Sporthersteller und Gesundheitsportale.

Ihr Erfahrungswissen fasst sie in aktuellen Artikeln, Beiträgen, Vorträgen und ihrem Blog zusammen. Diese findest Du auf ihren Webseiten www.fitmitgrit.com (2005-2022) und www.grit-coaching.de (2017 -2022). Ihr aktueller Blog zum Thema GRIT und Coaching enthält aktuelle Themen und Beiträge, die einmal monatlich erscheinen.

https://www.grit-coaching.de/blog

https://blog.fitmitgrit.com

Bei Instagram findest du Grit Moschke unter dem Hashtag #fitmitgrit.

Im neuen Buch von Martin Fletcher "Der Figurflüsterer" hat sie das Kapitel "Packs´an" auf den Seiten 34 und 35 beigesteuert. Die Herausgabe erfolgte im Februar 2018.

Im Juli 2022 erschien das Buch "Mentale Stärke mit Smartphone und Social Media im Sport" - Ein Ratgeber für Sportler und Experten. (Baar-Verlag)

Viel Spass beim Lesen wünscht Grit Moschke (fitmitgrit).