Mark Lipke

Trendige Diäten, die besten Abnehmtricks und Sport? Der Autor Mark Lipke hat schon so ziemlich alles im Laufe seines Lebens ausprobiert – leider recht erfolglos, denn nach einer Abnahme kam direkt wieder die Zunahme, teilweise wog er nach einer Diät mehr als vorher. Das hat ihn so sehr frustriert, dass er begonnen hat, sich intensiv mit dem Thema Ernährung auseinanderzusetzen. Diverse Coachings von Ernährungsberatern sowie eine gleichwertige Ausbildung haben schon bald zu sichtbaren Ergebnissen geführt. Die dicken Zeiten waren damit vorbei und durch passende Strategien und einen guten Motivationstrainer schaffte es Mark Lipke nicht nur, selbst abzunehmen, sondern konnte auch seine Frau und seinen besten Freund von der neuen Lebensweise überzeugen.

Der Autor Mark Lipke hat bisher die besten Erfahrungen mit der ketogenen Ernährung sowie mit dem Intervallfasten gemacht. Bis heute gehört die ketogene Ernährung mit zu seinem Leben dazu und führt dazu, dass selbst in einem Alter über 40 der Bauch noch immer schön flach ist. Da es so viele positiven Nebeneffekte der gesunden Ernährung gibt, zu denen auch mehr Energie, eine bessere Konzentration und sogar ein besserer Schlaf gehören, möchte Mark Lipke seinen Lesern dabei helfen, auch die Ernährung umzustellen. Wenn er nicht gerade über Gesundheits- und Ernährungsthemen schreibt, geht Mark Lipke mittlerweile gerne joggen und wandern und liebt Grillabende im Garten.