Mr. Ryan Patrick O'Day

Nach 37 Jahren des Trinkens beschloss ich, damit aufzuhören. Nach einigen Jahren war das Ergebnis schlichtweg hervorragend. Die positiven Entwicklungen verstärkten sich gegenseitig, und die Dinge verbesserten sich dramatisch. Nach weiteren Jahren entschied ich mich dazu, ein Buch zu schreiben – darüber, wie andere jene Strategien, jene Denkweise, jene Ziele und jene Werkzeuge übernehmen können, die ich nutzte, um dem Alkohol abzuschwören und fortan einfach Tag für Tag ohne ihn zu leben. Das Ergebnis ist dieses Buch. Nicht jeder muss gänzlich mit dem Trinken aufhören; viele müssen lediglich ihren Konsum einschränken. Dieses Buch dient als Instrument zur „Selbsteinschätzung“ Ihrer Beziehung zum Alkohol – gewissermaßen als eine Art persönlicher Leistungsüberprüfung. Einen Tag nach dem anderen zu nehmen, das zu genießen, was das Leben bereithält, und jeden Tag aufs Neue das Beste aus sich herauszuholen und ganz im Moment präsent zu sein – genau das ist das Ziel. Lesen Sie dieses Buch; vielleicht empfinden Sie es als lohnenswert – oder Sie möchten es am liebsten direkt in den Mülleimer werfen. So oder so: Wenn Sie den Wunsch haben, nüchtern zu werden oder Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren, und unsicher sind, wo genau Sie strukturell ansetzen sollen, dann liefert Ihnen dieses Buch die Schlüssel dazu. Es zeigt Ihnen die Tür – und führt Sie zugleich hindurch, hinein in das nächste Kapitel Ihres Lebens!