froböse ingo (567 Ergebnisse)

Taschenbuch. Zustand: Gut. 204 Seiten; Das Buch befindet sich in einem ordentlich erhaltenen Zustand. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 160.

Zustand: Bueno. : Este libro es una guía completa para personas que practican spinning y entrenadores que buscan mejorar sus planes de entrenamiento. Ofrece información detallada sobre la programación y realización de entrenamientos efectivos, asegurando una práctica adecuada y optimizada del spinning. Ideal para quienes buscan profundizar sus conocimientos y mejorar su rendimiento en esta disciplina deportiva. EAN: 9788425514531 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación|Salud y Bienestar Título: Spinning: Manual de Entrenamiento Autor: Ingo Frobose| Siw Waffenschmidt Editorial: Hispano Europea Idioma: es-ES Páginas: 128 Formato: tapa blanda.

Zustand: Como nuevo. : Este libro es una guía completa para personas que practican spinning y entrenadores que buscan mejorar sus planes de entrenamiento. Ofrece información detallada sobre la programación y realización de entrenamientos efectivos, asegurando una práctica adecuada y optimizada del spinning. Ideal para quienes buscan profundizar sus conocimientos y mejorar su rendimiento en esta disciplina deportiva. EAN: 9788425514531 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación|Salud y Bienestar Título: Spinning: Manual de Entrenamiento Autor: Ingo Frobose| Siw Waffenschmidt Editorial: Hispano Europea Idioma: es-ES Páginas: 128 Formato: tapa blanda.

Zustand: As New. Unread book in perfect condition.

Zustand: New.

Paperback. Zustand: New.

Softcover. Zustand: Fair. Aus Bibliothek aussortiert. Ingo Froböse zeigt in seinem Buch, wie man vom Anfänger zum Profi-Gamer wird. Dabei gibt er E-Sportlern eine praktische Hilfestellung an die Hand, um ihre Leistung zu verbessern und ihr Training zu professionalisieren. E-Sport, der sportliche Wettkampf mit Computerspielen, begeistert immer mehr Menschen. Doch ist E-Sport wirklich ein Sport? Und wie wird man vom Anfänger zum versierten Spitzen-Gamer? Das alles zeigt Ingo Froböse, einer der gefragtesten Experten zum Thema Sport und Fitness, in seinem Buch. Er gibt ambitionierten und leistungsorientierten E-Sportlern eine praktische Hilfestellung an die Hand, um ihre Leistung zu verbessern und ihr Training zu professionalisieren. Denn wer am Bildschirm spielt und an Wettbewerben teilnimmt, benötigt Konzentrationsvermögen, eine sehr gute Koordination und Wahrnehmung sowie Frustrationstoleranz.

Perfect Paperback. Zustand: Very Good. Shipped within 24 hours from our UK warehouse. Clean, undamaged book with no damage to pages and minimal wear to the cover. Spine still tight, in very good condition. Remember if you are not happy, you are covered by our 100% money back guarantee.

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Hardcover. Zustand: Fair. Spuren von Feuchtigkeit / Nasse; Leichte Abnutzungen; Farbveranderung durch Alter/Sonne. Driv bylo vsechno jednodussi. V dnesni dobe je vseho nadbytek: diet, knih o vyzive, druhu sportu, vychovnych konceptu i moznosti, jak si zaridit vlastni zivot. Kdo si ma udrzet prehled? Specialiste na zdravi a pohyb Ingo Frobose a Peter Grossmann shrnuli vsechny sve osvedcene znalosti a nove poznatky, jak si clovek muze usnadnit zivot. Telesnym bunkam je prece uplne jedno, jestli chodime nebo jezdime na kole, hlavne ze se pohybujeme. Najdete tu take vysvetleni, proc je nekdy lepsi rychle eliminovat opravdoveho zrouta casu, nez citit trvalou unavu. Kdo si precetl tuto knihu, nepotrebuje uz zadne radce.

Softcover. Zustand: Fine. Gebogener Buchrucken. Nase telo chape obdobi diety jako stav nouze: Nastavi se proto na usporny rezim, aby spotrebovalo co nejmene kalorii. Takto bohuzel funguje jeste dlouho po ukonceni diety - a nadbytecny tuk uklada do zasob. Zacina zacarovany kruh, nebot s kazdou dalsi dietou organismus svou spotrebu energie jeste snizi. Skoncete s touto zaludnou pasti!Kdyz vyzrajete na jojo-efekt:- Nastartujete metabolismus a trvale zvysite svuj bazalni metabolismus a spotrebu kalorii.- Zbavite se navzdy svych nadbytecnych kil a budete se citit fit a zdravi.- Znovu objevite radost z pohybu a vytrenujete si vykonne svaly.- Budete jist, co vam chutna, a vytvorite si nove, ,stihle" stravovaci navyky.- Zbavite se nikoliv jen kilogramu, ale i jedu a toxinu.- Naucite se konecne spravne uvolnit a odpocivat.

Paperback. Zustand: New.

Zustand: Como nuevo. : Este libro de trabajo presenta de forma innovadora cómo funciona el ser humano. El primer libro de texto y de trabajo holístico sobre el tema del SER HUMANO es como un viaje a través del cuerpo humano, desde la célula más pequeña hasta la interacción de todos nuestros sentidos. Los temas del sistema esquelético y muscular, el sistema nervioso y el sistema cardiovascular, el sistema respiratorio y digestivo hasta el sistema sensorial e inmunitario concluyen con pruebas e ideas para un estilo de vida saludable. EAN: 9783942658058 Tipo: Libros Categoría: Educación|Ciencias|Salud y Bienestar Título: Mensch: Rundum fit! Biologie, Ernährung, Bewegung Autor: Ingo Froböse Editorial: MIC GmbH Idioma: de Páginas: 226 Formato: tapa blanda.

Zustand: Gut. 80 S. Kartoniert. Kanten leicht berieben; Deckel mit kleinem Kritzel, sonst gutes Exemplar. [K 140].

Zustand: As New. Leichte Abnutzungen. Wacher, fitter und gesunder ohne Nebenwirkungen: das Fazit wissenschaftlicher Studien Mit steigendem Lebensalter schlucken die meisten Menschen heute zunehmend mehr Pillen - mit 60 Jahren haufig funf verschiedene taglich. Einstiegsdrogen sind oft Blutdrucksenker, Betablocker oder Medikamente wegen drohender Diabetes. Das Problem: Viele sind eigentlich unnotig , aber alle haben Nebenwirkungen , gegen die dann oft ein weiteres Medikament genommen wird - ein klassischer Teufelskreis beginnt. In diesem popularwissenschaftlich, unterhaltsam und spannend geschriebenen Buch zeigt Ihnen Prof. Dr. Ingo Frobose, einer der fuhrenden deutschen Gesundheitsexperten , wie Sie aus der Spirale heraus - oder noch besser, gar nicht hineinkommen. Sie erfahren, was Menschen krank macht und was sie gesund erhalt - und, wie Sie Ihre Ressourcen heben konnen. Als Alternative zu den verbreitetsten Medikamentengruppen erhalten Sie klare, wissenschaftlich geprufte Strategien und Ratschlage , wie Sie mit einem naturlichen, aktiven und bewegten Lebensstil Ihre Lebensqualitat erhalten und steigern - und meist bis ins hohe Alter pillenfrei leben konnen.

Softcover. Zustand: As New. Leichte Abnutzungen. Nase telo chape obdobi diety jako stav nouze: Nastavi se proto na usporny rezim, aby spotrebovalo co nejmene kalorii. Takto bohuzel funguje jeste dlouho po ukonceni diety - a nadbytecny tuk uklada do zasob. Zacina zacarovany kruh, nebot s kazdou dalsi dietou organismus svou spotrebu energie jeste snizi. Skoncete s touto zaludnou pasti!Kdyz vyzrajete na jojo-efekt:- Nastartujete metabolismus a trvale zvysite svuj bazalni metabolismus a spotrebu kalorii.- Zbavite se navzdy svych nadbytecnych kil a budete se citit fit a zdravi.- Znovu objevite radost z pohybu a vytrenujete si vykonne svaly.- Budete jist, co vam chutna, a vytvorite si nove, ,stihle" stravovaci navyky.- Zbavite se nikoliv jen kilogramu, ale i jedu a toxinu.- Naucite se konecne spravne uvolnit a odpocivat.

Softcover. Zustand: Fair. Spuren von Feuchtigkeit / Nässe; Leichte Abnutzungen. Hier kommt effektive Hilfe, für alle, die unter Rückenbeschwerden leiden. Und das sind immerhin rund 80% der Bevölkerung! Zurückzuführen ist dieser Zustand auf mangelnde Bewegung und auf eine untrainierte und vernachlässigte Muskulatur. Der zu unrecht beschuldigte Verursacher, die Bandscheibe, ist nur selten die Ursache (in 3%-5% der Fälle), wird aber jährlich rund 60.000-mal operiert. Höchste Zeit, dem Rücken das zu geben, was er braucht: einerseits alltägliche Bewegung wie spazieren gehen, Nordic Walking, radeln & Co. Andererseits ein Aktivierungsprogramm für Wirbelsäule, Rücken- und Bauchmuskeln. Und da Rückenprobleme häufiger psychisch bedingt sind, als man bisher angenommen hat, gibt es ein spezielles Anti-Stress-Training. Was aber nützen die besten Übungen, wenn sie nicht in den Alltag übernommen werden? Nichts. Damit das nicht geschieht, können die Leserinnen die extra vorgestellten Alltags-Programme in nahezu allen Lebenslagen absolvieren.

Zustand: As New. Unread book in perfect condition.

Hardcover. Zustand: As New. Leichte Abnutzungen. Driv bylo vsechno jednodussi. V dnesni dobe je vseho nadbytek: diet, knih o vyzive, druhu sportu, vychovnych konceptu i moznosti, jak si zaridit vlastni zivot. Kdo si ma udrzet prehled? Specialiste na zdravi a pohyb Ingo Frobose a Peter Grossmann shrnuli vsechny sve osvedcene znalosti a nove poznatky, jak si clovek muze usnadnit zivot. Telesnym bunkam je prece uplne jedno, jestli chodime nebo jezdime na kole, hlavne ze se pohybujeme. Najdete tu take vysvetleni, proc je nekdy lepsi rychle eliminovat opravdoveho zrouta casu, nez citit trvalou unavu. Kdo si precetl tuto knihu, nepotrebuje uz zadne radce.

Broschiert. Zustand: Wie neu. 1. Auflage. ****** mediafritze® | wir können günstig! | Schneller Versand! | Beste Qualität, -Hand geprüft! | Unsere Produkte haben keine Klebeetiketten! | Sie bekommen immer, was Sie auf unseren Fotos sehen! | Ihre Rechnung, mit aktuell gesetzlicher MwSt., wird Ihnen sofort nach erfolgreichem Checkout bereitgestellt! ****** mediafritze® | we can do cheap! | Fast shipping! | Best quality, hand checked! | Our products have no adhesive labels! | You always get what you see on our photos! | Your invoice, with current VAT, will be provided to you immediately after successful checkout! Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 380.

Softcover. Zustand: Fair. Spuren von Feuchtigkeit / Nässe; Leichte Risse. Diäten scheitern meist am Jojo Effekt, denn wird dem Körper weniger Nahrung zugeführt, als er benötigt, verbraucht er einfach weniger Energie. Wird wieder normal gegessen, gehts mit den Pfunden schnell noch über das Ausgangsgewicht hinaus. Der Teufelskreis beginnt. Viele Diätgeplagte schaffen es auf diesem Weg, ihren Grundumsatz, also den Energieverbrauch im Ruhezustand, auf 800 kcal herunterzuwirtschaften, ein Doppel Whopper. Das Anti Jojo Prinzip ist gezielt darauf ausgerichtet, den Grundumsatz stufenweise wieder in die Höhe zu treiben. Hierfür gibt es sowohl für leichtes als auch für stärkeres Übergewicht ein alltagstaugliches Ausdauer und Krafttraining, das die Anzahl der Mitochondrien, also der Zellkraftwerke, und die Muskelmasse erhöht. Dadurch wird auch wieder mehr Energie verbraucht, wenn man gemütlich auf dem Sofa liegt. Ein nachhaltiges Ernährungsprogramm optimiert das Stoffwechsel Tuning und schafft, woran die meisten Diäten scheitern, Abnehmen, ohne Jojo Effekt.

Softcover. Zustand: As New. Leichte Abnutzungen. Hier kommt effektive Hilfe, für alle, die unter Rückenbeschwerden leiden. Und das sind immerhin rund 80% der Bevölkerung! Zurückzuführen ist dieser Zustand auf mangelnde Bewegung und auf eine untrainierte und vernachlässigte Muskulatur. Der zu unrecht beschuldigte Verursacher, die Bandscheibe, ist nur selten die Ursache (in 3%-5% der Fälle), wird aber jährlich rund 60.000-mal operiert. Höchste Zeit, dem Rücken das zu geben, was er braucht: einerseits alltägliche Bewegung wie spazieren gehen, Nordic Walking, radeln & Co. Andererseits ein Aktivierungsprogramm für Wirbelsäule, Rücken- und Bauchmuskeln. Und da Rückenprobleme häufiger psychisch bedingt sind, als man bisher angenommen hat, gibt es ein spezielles Anti-Stress-Training. Was aber nützen die besten Übungen, wenn sie nicht in den Alltag übernommen werden? Nichts. Damit das nicht geschieht, können die Leserinnen die extra vorgestellten Alltags-Programme in nahezu allen Lebenslagen absolvieren.

Zustand: Fair. Geknickte Ecken; Deutlicher Riss. Das Homeoffice, Notlösung in der Corona-Krise, wird in Zukunft für viele Menschen der Arbeitsplatz der Wahl sein. Doch wie organisiert man sein Büro im privaten Umfeld? Wie macht man den Küchentisch zum ergonomischen Schreibtisch und beugt Rückenschmerzen vor? Und wie nutzt man die Chancen der neuen Situation? Dieser umfassende Ratgeber führt Step-by-Step durch den Arbeitstag im Homeoffice: von der Gestaltung des Arbeitsplatzes über gesunde Ernährung und aktive Pausen bis hin zum Abschalten am Feierabend. Leckere, gesunde Rezepte und einfache Übungen für jedes Fitnesslevel und jede Tageszeit machen es leicht, Bewegungsmangel auszugleichen und gesund zu bleiben. Das ganzheitliche Programm für entspanntes und gesundes Arbeiten zu Hause.

Paperback. Zustand: New. 2.

Zustand: Fine. Leichte Risse; Gebogener Buchrücken. Frauen stehen auf dicke Muckis? Sport besiegt die Cellulite? Stimmt nicht. Egal ob Trainingsregel, Ernährungstipp, Fußballweisheit oder pseudomedizinischer Irrglaube - die beiden Sportwissenschaftler Ingo Froböse und Peter Großmann wissen Bescheid und räumen auf mit den 45 hartnäckigsten Mythen rund um Sport und Gesundheit. Unter anderem: - Dehnen verringert die Verletzungsgefahr - Nichtraucher sind die besseren Sportler - Spazierengehen ist nur was für Lahme - Die Fettverbrennung beginnt erst nach 30 Minuten Quälen Sie sich nicht mehr länger umsonst, in diesem Buch steht, was wirklich stimmt!

Zustand: Fine. Leichte Risse. Die statische Rückenschule, die Schonung bei Schmerz empfiehlt, hat ausgedient. Bewegung heißt die neue Zauberformel für einen schmerzfreien Rücken. Also: Runter vom Sofa und aktiv werden! Dieses auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basierende und von allen großen Krankenkassen anerkannte Rückentraining vom Rücken-Papst Dr. Ingo Froböse mobilisiert den Rücken und löst Schmerzmuster quasi als Nebenwirkung auf. Erfahren Sie zunächst, wie Ihr Rücken funktioniert und wie Sie richtig Bewegung in Ihr Leben bringen. Aus 14 Übungen können Sie sich dann selbst Ihr Muskeltraining für einen starken Rücken zusammenstellen und sich dabei nach und nach steigern, denn jede Übung gibt es für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner. Was aber nützen die besten Übungen, wenn sie nicht in den Alltag übernommen werden? Übungsprogramme und einfache rückenfreundliche Strategien für den Alltag sorgen für Abhilfe. Das 5-Minuten-Programm im Folder hilft, den Rücken mit minimalem Aufwand fit zu halten.

inb. Zustand: Fine.

Zustand: As New. Unread book in perfect condition.

kart. Zustand: Sehr gut. 176 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm Wir versenden ausschließlich mit Sendungsverfolgung! BITTE BEACHTEN: Unbenutztes Mängelexemplar mit leichten Lagerspuren kleine Kratzer etwas angestoßen, vollständig und ansonsten in einwandfreiem Zustand, als Mängelexemplar gekennzeichnet. Rechnung beiliegend. Preise inkl. Mehrwertsteuer. 157 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 462.

Softcover. Zustand: As New. Leichte Abnutzungen.