Rubach malte (126 Ergebnisse)
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Verlag: Knaur MensSana HC 2019
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Hardcover. Zustand: Fair. Unterschrift / Widmung ohne Bezug; Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen. Der Ratgeber fur ein langes Leben: Das ultimative Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Gesund-Altern - mit vielen praktischen Anwendungen.Es ist ein alter Menschheitstraum: ein langes Leben in Gluck und Gesundhe…it. Die moderne Altersforschung bietet eine ganze Reihe gesicherter Erkenntnisse, wie wir langer korperlich wie mental fit bleiben. Beides hangt eng miteinander zusammen.Wie lautet also die Wunder-Formel? Kurz gesagt: Es geht um das richtige Mass an Ernahrung, Bewegung und Genuss. Der gefragte promovierte Ernahrungswissenschaftler und Experte fur gesundes Altern Dr. Malte Rubach erklart in seinem neuen Gesundheits-Ratgeber mithilfe aller aktuellen wissenschaftlichen Studien, wie es gelingt, gesund und glucklich alt zu werden. Was kann man zum Beispiel fur die eigene Herz-Gesundheit tun? Wie lassen sich Knochen stark und Muskeln flexibel und voller Energie erhalten? Warum ist der Faktor Genuss genauso wichtig wie Ernahrung und Bewegung? Dr. Rubach deckt alle Mythen zum Thema ,Gesund altern" auf: Weshalb leben die Menschen in den sogenannten Blue Zones der Welt wirklich langer? Verkurzt der Konsum von tierischen Produkten das Leben tatsachlich? Diesen und vielen weiteren Fragen geht er auf den Grund. Fundiert und praktisch umsetzbar mit Hilfe von kleinen Ubungen fur den Alltag bietet er eine kompakte Essenz des aktuellen Forschungsstands.
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Hardcover. Zustand: As New. Leichte Kratzer / Abnutzungen / Druckstellen. Der Ratgeber fur ein langes Leben: Das ultimative Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Gesund-Altern - mit vielen praktischen Anwendungen.Es ist ein alter Menschheitstraum: ein langes Leben in Gluck und Gesundheit. Die moderne Altersforschung b…ietet eine ganze Reihe gesicherter Erkenntnisse, wie wir langer korperlich wie mental fit bleiben. Beides hangt eng miteinander zusammen.Wie lautet also die Wunder-Formel? Kurz gesagt: Es geht um das richtige Mass an Ernahrung, Bewegung und Genuss. Der gefragte promovierte Ernahrungswissenschaftler und Experte fur gesundes Altern Dr. Malte Rubach erklart in seinem neuen Gesundheits-Ratgeber mithilfe aller aktuellen wissenschaftlichen Studien, wie es gelingt, gesund und glucklich alt zu werden. Was kann man zum Beispiel fur die eigene Herz-Gesundheit tun? Wie lassen sich Knochen stark und Muskeln flexibel und voller Energie erhalten? Warum ist der Faktor Genuss genauso wichtig wie Ernahrung und Bewegung? Dr. Rubach deckt alle Mythen zum Thema ,Gesund altern" auf: Weshalb leben die Menschen in den sogenannten Blue Zones der Welt wirklich langer? Verkurzt der Konsum von tierischen Produkten das Leben tatsachlich? Diesen und vielen weiteren Fragen geht er auf den Grund. Fundiert und praktisch umsetzbar mit Hilfe von kleinen Ubungen fur den Alltag bietet er eine kompakte Essenz des aktuellen Forschungsstands.
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