9780143478621 - the longevity code: science, strategies and secrets to living better and longer von pathai, sophia (21 Ergebnisse)
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Hardcover. Zustand: new. Hardcover. The Longevity Code unlocks the science and strategies behind living a longer, more vibrant lifeon your terms. Physician-scientist Dr Sophia Pathai teams up with Olympic coach Pullela Gopichand to explore how resilience, rhythm, and daily habits shape your healthspanthe years you live in good h…ealth. Drawing from cutting-edge research and lived experience, this book blends lab-tested insights with life-tested wisdomrooted in both modern science and Indian traditions. Youll discover how to decode your biological age, understand the science of aging, and apply breakthroughs in metabolism, movement, and mental well-being. The book offers a clear four-part journey: understanding aging, building strong foundations, evaluating tools and innovations, and finally creating a personalized roadmap for vitality. With practical chapter recaps, real-life Code Creator stories, and a toolkit to guide your health journey, The Longevity Code helps you build not just a longer lifebut a more vital one. Designed for thinkers, doers, and seekers, this is your blueprint for resilience and human potential. The Longevity Code helps you build not just a longer lifebut a more vital one. Designed for thinkers, doers, and seekers, this is your blueprint for resilience and human potential. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
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