9780593578377 - the burnout workbook: advice and exercises to help you unlock the stress cycle von nagoski dma, amelia; nagoski phd, emily (43 Ergebnisse)
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Paperback. Zustand: new. Paperback. Solve the cycle of overwhelm and exhaustion, and empower yourself to create positive change. This interactive workbook from the experts behind the New York Times bestseller Burnout offers up the tools and tips to help get you there.We all want to achieve wellness. But wellness is not a state o…f mind or a state of beingits a state of action. Its the freedom to oscillate through all the cycles of being human: from effort to rest, sleeping to waking, autonomy to connection. Burnout, on the other hand, happens when we get stuck. The Burnout Workbook will help you notice when you get stuck and show you how to get unstuckinside you'll find: engaging questionsexercises to practice skillsvisual guidesstoriesquotesand more!Feel better, minimize stress, manage your emotions, and live a more joyful life. Whether or not you've read Burnout, this workbook will help you learn what true wellness can look like in your life. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Zustand: New. Workbook edition NO-PA16APR2015-KAP.
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Verlag: Penguin Random House
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Paperback. Zustand: Brand New. workbook edition. 176 pages. 9.00x7.00x0.40 inches. In Stock.
