9780789013255 - exercise programming for older adults (11 Ergebnisse)
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Kartoniert / Broschiert. Zustand: New. Janie Clark, MA, is Founder and President of the American Senior Fitness Association. Currently, she is also a health and fitness instructor at Daytona Beach Community College and is the producer and host of the public television series The Wellness Workout.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Exercise Programming for Older Adults is a valuable guidebook for ensuring that exercise programming attains a balance between the three major physical components of aerobic, strength, and flexibility training--and that each component is properly administered. The guidelines presented reveal…how physical activities supervised by trained personnel can make a noticeable difference in the participants' quality of life.
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