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9780971586901 - Insomnia Cures: Sleep Hygiene Practice Makes Permanent von Krakow, Barry James (17 Ergebnisse)
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Insomnia Cures: Sleep Hygiene Practice Makes Permanent
Anbieter: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: Good. Item in good condition and has highlighting/writing on text. Used texts may not contain supplemental items such as CDs, info-trac etc.
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Insomnia Cures: Sleep Hygiene Practice Makes Permanent
Anbieter: Greenworld Books, Arlington, TX, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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paperback. Zustand: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority!
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Insomnia Cures: Sleep Hygiene Practice Makes Permanent
Anbieter: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Paperback. Zustand: As New. No Jacket. Pages are clean and are not marred by notes or folds of any kind. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
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Insomnia Cures: Sleep Hygiene Practice Makes Permanent
Sprache: Englisch
Verlag: The New Sleepy Times, Albuquerque, New Mexico, U.S.A., 2002
ISBN 10: 097158690X ISBN 13: 9780971586901
Anbieter: Don's Book Store, Albuquerque, NM, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Erstausgabe Signiert
Trade Paperback. Zustand: Very Good. Krakow, Jessica - Cover (illustrator). Assumed First Edtion. 109 Pages. Sound sleep is one of life's most personally satisfying experiences. Those who enjoy healthy slumber night after night often take it for granted; whereas those who crave a good night of sleep often find themselves exasperated, if not desperate to sleep through the night. Through the blossoming field of sleep disorders medicine, it is now clear that many people who suffer from even life-long sleep disturbance can find ways to improve and sometimes cure their problems. Yet, despite the many advances in the field of sleep medicine, many people and many physicians are unaware of the benefits to be gained by seeking care at a sleep disorders center or being referred to a sleep specialist. In part, sleep medicine has suffered the great misfortune of having emerged on the medical landscape in full force at the same time that managed care has compromised the quality of care provided by many physicians, hospitals and clinics. Whether or not we accept the rationing of health services that goes on through the guise of managed care, the truth is that now more than ever, consumers must be better educated if they are to receive the best possible health care. This is an introductory book on the treatment of the single most common sleep complaint --- insomnia. Here you will learn the basic principles of sound sleep that you can apply to overcome your own difficulties with insomnia. And, you will learn these sleep hygiene principles through cognitive-behavioral techniques that will encourage you to make the necessary changes in your attitude, beliefs, habits and behaviors that almost invariably cause or aggravate your sleeplessness. Contenets in 20 Chapters: Is Your Bedroom The Enemy, Sleepy Or Tired Know The Difference, Make Your Bedroom Sleeper-Friendly, Time Is Not Of The Essence, Kill Your Television, You've Made Your Bed But Don't Suffer In It, Quality Not Quantity, Overcoming The Fear Of Insomnia, Does Your Schedule Need A Wake-Up Call, Adding More Quality To Your Sleep, Sleep Pressure Increases Sleep Efficiency, A Great Mattress Will Not Last Forever, The Advantage Of A Quiet and Dark Bedroom, Find The Proper Bedroom Temperature, Eat Right Sleep Right, Alcohol Caffeine And Nicotine, Sex And Exercise, Make Naps Short And Early, Stop Worrying And Start Sleeping, and Beyond Sleep Hygiene. Signed by Author(s).
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Insomnia Cures: Sleep Hygiene Practice Makes Permanent
Anbieter: Your Online Bookstore, Houston, TX, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
paperback. Zustand: New.
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Insomnia Cures : Sleep Hygiene Practice Makes Permanent
Anbieter: GreatBookPrices, Columbia, MD, USA
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Zustand: New.
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Insomnia Cures : Sleep Hygiene Practice Makes Permanent
Anbieter: GreatBookPrices, Columbia, MD, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: As New. Unread book in perfect condition.
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Insomnia Cures: Sleep Hygiene Practice Makes Permanent
Anbieter: Ria Christie Collections, Uxbridge, Vereinigtes Königreich
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Insomnia Cures : Sleep Hygiene Practice Makes Permanent
Anbieter: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Vereinigtes Königreich
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Insomnia Cures : Sleep Hygiene Practice Makes Permanent
Anbieter: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Vereinigtes Königreich
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Insomnia Cures: Sleep Hygiene Practice Makes Permanent
Sprache: Englisch
Verlag: Touchladybirdlucky Studios, 2002
ISBN 10: 097158690X ISBN 13: 9780971586901
Anbieter: PBShop.store US, Wood Dale, IL, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
PAP. Zustand: New. New Book. Shipped from UK. THIS BOOK IS PRINTED ON DEMAND. Established seller since 2000.
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In den WarenkorbZustand: New. KlappentextInsomnia Cures is an innovative, self-help book that combines simple sleep hygiene instructions with sophisticated cognitive-behavioral strategies for the treatment of insomnia. Organized in an interactive and user-friendly st.
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Insomnia Cures: Sleep Hygiene Practice Makes Permanent
Anbieter: BennettBooksLtd, Los Angeles, CA, USA
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paperback. Zustand: New. In shrink wrap. Looks like an interesting title!
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Insomnia Cures: Sleep Hygiene Practice Makes Permanent
Sprache: Englisch
Verlag: Touchladybirdlucky Studios, 2002
ISBN 10: 097158690X ISBN 13: 9780971586901
Anbieter: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Vereinigtes Königreich
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In den WarenkorbPAP. Zustand: New. New Book. Delivered from our UK warehouse in 4 to 14 business days. THIS BOOK IS PRINTED ON DEMAND. Established seller since 2000.
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Insomnia Cures: Sleep Hygiene Practice Makes Permanent
Sprache: Englisch
Verlag: Touchladybirdlucky Studios Jan 2002, 2002
ISBN 10: 097158690X ISBN 13: 9780971586901
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Insomnia Cures is an innovative, self-help book that combines simple sleep hygiene instructions with sophisticated cognitive-behavioral strategies for the treatment of insomnia. Organized in an interactive and user-friendly style, people with mild to severe insomnia will benefit from its clearly designed treatment strategies, and they will learn about new research linking insomnia to sleep breathing problems.
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Insomnia Cures: Sleep Hygiene Practice Makes Permanent
Anbieter: THE SAINT BOOKSTORE, Southport, Vereinigtes Königreich
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In den WarenkorbPaperback / softback. Zustand: New. This item is printed on demand. New copy - Usually dispatched within 5-9 working days.
