ISBN: 9780987664426 - behandle deinen rücken selbst (3 Ergebnisse)

Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Raumati Beach, New Zealand : Spinal Publ. New Zealand 2013, 8. Auflage, deutsch, 136 Seiten : Illustr. ; 17 x 24 cm, kart. ; aussen gut, innen sehr gut, keine Einträge.

Hardcover. Zustand: gut. Auflage: 8., Auflage, deutsch. Dieses Buch von Autor Robin McKenzie wurde in wissenschaftlichen Untersuchungen auf seine Wirksamkeit überprüft. Die Patienten, die das Buch lasen, hatten in der Studie von Udermann (2004) nach 18 Monaten 75 % weniger Rückenbeschwerden und 96 % weniger Rückfälle. Das Buch beschreibt detailliert die Ursachen von Rückenschmerzen und was Betroffene dagegen tun können. Wie sich der Schmerz bei den beschriebenen Übungen verhalten muss, wird klar beschrieben. Die Übungen können am Arbeitsplatz und zu Hause leicht durchgeführt werden. Die wissenschaftliche Literatur zeigt mittlerweile: Selbstbehandlung ist möglich. Die Übungen von McKenzie unterscheiden sich von den üblichen Programmen, bei denen die Stärkung der Muskeln im Vordergrund steht. Sie bieten eine sichere und zuverlässige Methode, um durch Bandscheiben verursachte Rückenbeschwerden in den Griff zu bekommen. Bandscheibe Hexenschuss Kreuz LWS-Beschwerden Ratgeber Rückenschmerz Bandscheibenvorfall Rückenschmerzen In englischer Sprache. 136 pages. 16,4 x 1,2 x 23,6 cm. …