9781035404148 - 12 weeks to a sharper you: a guided program to keep sharp for life von gupta, dr sanjay (27 Ergebnisse)
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Paperback. Zustand: New. Keep your brain young and healthy at any age with this practical workbook, taking you through the 12-week program from the #1 New York Times bestselling author of Keep Sharp.Chief CNN medical correspondent Dr. Sanjay Gupta helped countless readers keep their brains sharp and effortlessly productive with…Keep Sharp. In 12 Weeks to a Sharper You, he now provides a step-by-step 12-week program to help you put his transformational ideas into daily practice. As Dr Gupta writes, 'Change is a challenge, and changing long-established habits takes effort.' But this workbook makes it easy to apply Gupta's groundbreaking tips and research to establish healthy behaviours for life. The 12-week program will help you feel less anxious, sleep better, improve energy, think more clearly, and become more resilient to daily stress.Full of tips, quotations, and prompts, 12 Weeks to a Sharper You is the only guide you'll need to keep your brain young and healthy at any age.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. 12 Weeks to a Sharper You | A Guided Program to Keep Sharp for Life | Sanjay Gupta | Taschenbuch | Kartoniert / Broschiert | Englisch | 2024 | Headline Publishing Group | EAN 9781035404148 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbiete…r: preigu.
