9785961436174 - tiranija trevogi.kak izbavit'sja ot trevozhnosti i bespokojstva von погребняк а. / pogrebnjak a. (19 Ergebnisse)
Verlag: Lider Publishing Ltd 10/2/2023, 2023
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Softcover. Zustand: Fine. Abnutzung / Risse - leicht. Otkuda beretsya trevoga? Kak spravitsya s bespokoistvom? Pochemu odni lyudi naslazhdayutsya zhiznyu, a drugie tratyat chasy na trevozhnye perezhivaniya, dazhe esli v ih zhizni vse horosho? Kak rabotaet mozg u trevozhnyh lyudei? Avtor knigi, praktikuyushchii psiholog Anna Pogr…ebnyak, dostupno rasskazyvaet o samyh raznyh trevozhnyh sostoyaniyah - ot legkogo bespokoistva do panicheskoi ataki. Vy uznaete, kakie uprazhneniya pomogut vernut samoobladanie, nauchites derzhat emocii pod kontrolem i chuvstvovat sebya komfortno v lyuboi obstanovke i lyubom okruzhenii.
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