9789501296532 - mindfulness. la meditación científica (2 Ergebnisse)
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Zustand: Good. : En 'Mindfulness: La meditación científica', el autor Martín Reynoso explora cómo la práctica del mindfulness puede transformar nuestra mente, cuerpo y cerebro. A través de un enfoque basado en la ciencia, el libro ofrece herramientas prácticas para integrar la atención plena en la vida cotidiana, ayudando a los…lectores a gestionar el estrés, mejorar su bienestar emocional y alcanzar un estado de mayor claridad y calma mental.Esta obra es una guía esencial tanto para principiantes como para quienes buscan profundizar en su práctica meditativa. Con el respaldo y prólogo de Facundo Manes, el libro desmitifica la meditación, presentándola como un proceso accesible y científicamente validado para lograr un cambio de paradigma hacia una vida más consciente y plena. EAN: 9789501296532 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Mindfulness: La meditación científica Autor: Martín Reynoso Editorial: Paidós Idioma: es-ES Páginas: 347 Formato: tapa blanda Año de publicación: 2015.
