9791098543913 - zen ou pas zen: manuel de survie pour humains au bord de la crise de nerfs (les carnets d'un naturopathe) von turbin, nicolas (6 Ergebnisse)
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Verlag: Nicolas TURBIN, 2026
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Verlag: Nicolas TURBIN, 2026
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Verlag: Nicolas Turbin, 2026
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Paperback. Zustand: new. Paperback. Zen ou Pas Zen: Manuel de survie pour humains au bord de la crise de nerfsVotre cerveau ressemble-t-il a un navigateur internet avec 42 onglets ouverts et une batterie a 1 % ?Dans un monde qui tourne a 100 a l'heure, le stress est devenu notre compagnon d'ombre. Mais saviez-vous que votre sens…ation d'epuisement n'est pas un manque de volonte, mais une reponse biologique precise de votre corps ?Dans ce premier carnet de la collection "Les carnets d'un naturopathe", Nicolas Turbin decortique avec humour et clarte les mecanismes du stress. Pas de theories fumeuses ici, mais une plongee concrete "sous le capot" de votre organisme pour comprendre pourquoi vous vous sentez "grille".Ce que vous allez decouvrir dans ce manuel: L'Anatomie du stress: Faites la connaissance de votre amygdale (ce concierge paranoiaque) et comprenez pourquoi votre corps reagit face a un mail urgent comme s'il croisait un tigre a dents de sabre.La Chimie de l'angoisse: Apprenez comment le duo Adrenaline/Cortisol influence votre sommeil, votre poids et votre humeur.Les 3 Phases du Stress: De l'alerte a l'epuisement, identifiez ou vous vous situez pour eviter le crash du burn-out.La Boite a Outils Naturo: Des solutions concretes pour recharger vos batteries. Alimentation "anti-feu", plantes alliees (adaptogenes), magnesium et techniques de respiration simples.Pourquoi lire ce livre ?La naturopathie n'est pas reservee aux elfes vivant de lumiere et d'eau fraiche. C'est une methode de bon sens pour redevenir le proprietaire de votre sante. Ce livre est un veritable bouton "Reset" pour tous ceux qui veulent arreter de subir leur stress et commencer a nourrir leurs nerfs.N'attendez pas que votre moteur fume pour regarder sous le capot. Recuperez vos cles et apprenez enfin a vivre sans "griller" ! This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Verlag: Nicolas Turbin, 2026
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Paperback. Zustand: new. Paperback. Zen ou Pas Zen: Manuel de survie pour humains au bord de la crise de nerfsVotre cerveau ressemble-t-il a un navigateur internet avec 42 onglets ouverts et une batterie a 1 % ?Dans un monde qui tourne a 100 a l'heure, le stress est devenu notre compagnon d'ombre. Mais saviez-vous que votre sens…ation d'epuisement n'est pas un manque de volonte, mais une reponse biologique precise de votre corps ?Dans ce premier carnet de la collection "Les carnets d'un naturopathe", Nicolas Turbin decortique avec humour et clarte les mecanismes du stress. Pas de theories fumeuses ici, mais une plongee concrete "sous le capot" de votre organisme pour comprendre pourquoi vous vous sentez "grille".Ce que vous allez decouvrir dans ce manuel: L'Anatomie du stress: Faites la connaissance de votre amygdale (ce concierge paranoiaque) et comprenez pourquoi votre corps reagit face a un mail urgent comme s'il croisait un tigre a dents de sabre.La Chimie de l'angoisse: Apprenez comment le duo Adrenaline/Cortisol influence votre sommeil, votre poids et votre humeur.Les 3 Phases du Stress: De l'alerte a l'epuisement, identifiez ou vous vous situez pour eviter le crash du burn-out.La Boite a Outils Naturo: Des solutions concretes pour recharger vos batteries. Alimentation "anti-feu", plantes alliees (adaptogenes), magnesium et techniques de respiration simples.Pourquoi lire ce livre ?La naturopathie n'est pas reservee aux elfes vivant de lumiere et d'eau fraiche. C'est une methode de bon sens pour redevenir le proprietaire de votre sante. Ce livre est un veritable bouton "Reset" pour tous ceux qui veulent arreter de subir leur stress et commencer a nourrir leurs nerfs.N'attendez pas que votre moteur fume pour regarder sous le capot. Recuperez vos cles et apprenez enfin a vivre sans "griller" ! This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
