9798296103604 - chair yoga for weight loss: gentle 10-minute routines to burn fat, boost energy, and tone your body | perfect for seniors and beginners with limited mobility von thompson, ella (13 Ergebnisse)
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Paperback. Zustand: new. Paperback. Yes, you can lose weight, get stronger, and feel better-without ever leaving your chair.Chair Yoga for Weight Loss offers a gentle and effective approach to fitness, specially designed for seniors, beginners, and anyone with limited mobility. With just 10 minutes a day, you'll begin to burn fa…t, increase energy, and improve your balance and flexibility-all from the comfort of a chair.Inside, you'll find: Easy-to-follow seated exercises with clear instructionsTargeted routines to slim your belly, tone your arms, and reduce stiffnessA beginner-friendly approach-no experience or special equipment neededTips for breathing, posture, and daily consistencyA motivational 28-day progress tracker to keep you movingWhether you're looking to ease back into movement or start your wellness journey, this book will guide you step by step toward a healthier, more confident you-one chair at a time. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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