ISBN: 9798301293900 - reconstruir y prosperar vol. 2: ejercicios simples de equilibrio para recuperar la estabilidad y prevenir caídas para personas mayores de 60 años ... thrive: senior fitness and lifestyle mastery) (9 Ergebnisse)
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Paperback. Zustand: new. Paperback. Esta listo para recuperar su confianza y mantenerse activo a cualquier edad? Reconstruir Y Prosperar Vol. 2 es su guia definitiva para mejorar el equilibrio, mejorar la estabilidad y vivir una vida mas segura e independiente. Disenado especificamente para personas mayores de 60 anos, este libro ofrece ejercicios faciles de seguir que se adaptan perfectamente a su rutina diaria, sin necesidad de ir al gimnasio! Descubra el poder del equilibrio: Fortalezca su postura y estabilidad con tecnicas comprobadas.Prevenga las caidas y aumente su confianza con ejercicios especificos.Domine los metodos de respiracion para promover la calma y la concentracion.Progrese a su propio ritmo con ejercicios para principiantes, intermedios y avanzados.Recupere su independencia: Cada capitulo esta repleto de instrucciones paso a paso, consejos de seguridad y consejos motivacionales para ayudarlo a adoptar un estilo de vida mas saludable y vibrante. Desde rutinas sentadas hasta entrenamientos de pie, encontrara ejercicios adecuados para todos los niveles de condicion fisica y capacidades fisicas. Su viaje hacia una version mas fuerte y estable de usted comienza aqui. Redescubre la alegria del movimiento y recupera la confianza para afrontar la vida diaria con facilidad. Obten tu copia hoy y da el primer paso para prosperar en tus anos dorados! This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…
