9798312145229 - sollevamento pesi per principianti: routine di sollevamento pesi semplici ed efficaci per scolpire il tuo corpo e aumentare la tua forma fisica von e. allen, frank (5 Ergebnisse)
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Paperback. Zustand: new. Paperback. Siete pronti a trasformare il vostro corpo e ad aumentare la vostra sicurezza senza sentirvi sopraffatti? Immaginate di avere a disposizione una guida passo-passo fatta su misura per i principianti, progettata per aiutarvi a scolpire il vostro corpo, a costruire la forza e a migliorare la vost…ra forma fisica in modo sicuro ed efficace.In questo libro scoprirete - routine di sollevamento pesi adatte ai principianti che semplificano il processo di costruzione della forza e di aumento dei muscoli.- Istruzioni chiare su come iniziare a fare sollevamento pesi a casa o in palestra, utilizzando manubri, bilancieri e altro.- Tecniche passo-passo per un allenamento della forza sicuro ed efficace, per evitare infortuni e massimizzare i risultati.- Approfondimenti sull'alimentazione per i sollevatori di pesi, compresi i pasti pre- e post-allenamento per alimentare i vostri progressi.- Suggerimenti sulla progressione per sapere quando e come aumentare i pesi, in modo da non raggiungere mai un plateau. Questo libro va oltre le nozioni di base, offrendo consigli pratici su come rimanere motivati, superare le sfide e fare del sollevamento pesi un'abitudine per tutta la vita. Dall'apprendimento di tecniche di sollevamento pesi sicure per i principianti alla comprensione della scienza dell'allenamento per la forza, vi sentirete responsabilizzati in ogni fase del percorso.Fate oggi stesso il primo passo verso una persona piu forte e piu sana. Fate clic su "Acquista ora" e iniziate il vostro viaggio nel sollevamento pesi con Weightlifting for Beginners! This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
