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Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
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Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
Anbieter: ThriftBooks-Phoenix, Phoenix, AZ, USA
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Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
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Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
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Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
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Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
Anbieter: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, USA
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Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
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Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
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Why We Sleep : Unlocking the Power of Sleep and Dreams
Anbieter: Better World Books: West, Reno, NV, USA
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Why We Sleep : Unlocking the Power of Sleep and Dreams
Anbieter: Better World Books, Mishawaka, IN, USA
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Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
Anbieter: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Vereinigtes Königreich
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In den WarenkorbKartoniert / Broschiert. Zustand: New. Über den AutorMatthew Walker is a professor of neuroscience and psychology at UC Berkeley, the Director of its Sleep and Neuroimaging Lab, and a former professor of psychiatry at Harvard University. He has published over 100 scienti.
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Why We Sleep : Unlocking the Power of Sleep and Dreams
Verlag: Simon + Schuster LLC Jun 2018, 2018
ISBN 10: 1501144324 ISBN 13: 9781501144325
Sprache: Englisch
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
EUR 17,71
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In den WarenkorbTaschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - 'The first sleep book by a leading scientific expert--Professor Matthew Walker, Director of UC Berkeley's Sleep and Neuroimaging Lab--reveals his groundbreaking exploration of sleep, explaining how we can harness its transformative power to change our lives for the better. Sleep is one of the most important but least understood aspects of our life, wellness, and longevity. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why we suffer such devastating health consequences when we don't sleep. Compared to the other basic drives in life--eating, drinking, and reproducing--the purpose of sleep remained elusive. An explosion of scientific discoveries in the last twenty years has shed new light on this fundamental aspect of our lives. Now, preeminent neuroscientist and sleep expert Matthew Walker gives us a new understanding of the vital importance of sleep and dreaming. Within the brain, sleep enriches our ability to learn, memorize, and make logical decisions. It recalibrates our emotions, restocks our immune system, fine-tunes our metabolism, and regulates our appetite. Dreaming mollifies painful memories and creates a virtual reality space in which the brain melds past and present knowledge to inspire creativity. Walker answers important questions about sleep: how do caffeine and alcohol affect sleep What really happens during REM sleep Why do our sleep patterns change across a lifetime How do common sleep aids affect us and can they do long-term damage Charting cutting-edge scientific breakthroughs, and synthesizing decades of research and clinical practice, Walker explains how we can harness sleep to improve learning, mood, and energy levels; regulate hormones; prevent cancer, Alzheimer's, and diabetes; slow the effects of aging; increase longevity; enhance the education and lifespan of our children, and boost the efficiency, success, and productivity of our businesses. Clear-eyed, fascinating, and accessible, Why We Sleep is a crucial and illuminating book'--]cProvided by publisher.
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Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
Anbieter: Myboeken BV, Duiven, Niederlande
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Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
Anbieter: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, Irland
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In den WarenkorbZustand: New. 2018. Reprint. Paperback. . . . . .
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Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
Anbieter: THE SAINT BOOKSTORE, Southport, Vereinigtes Königreich
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Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
Anbieter: Ria Christie Collections, Uxbridge, Vereinigtes Königreich
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Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
Anbieter: Biblios, Frankfurt am main, HESSE, Deutschland
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Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
Anbieter: Kennys Bookstore, Olney, MD, USA
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In den WarenkorbZustand: New. 2018. Reprint. Paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
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Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams (Paperback or Softback)
Verlag: Scribner Book Company 6/19/2018, 2018
ISBN 10: 1501144324 ISBN 13: 9781501144325
Sprache: Englisch
Anbieter: BargainBookStores, Grand Rapids, MI, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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In den WarenkorbPaperback or Softback. Zustand: New. Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams 0.55. Book.
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Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
Anbieter: California Books, Miami, FL, USA
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Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
Anbieter: Wonder Book, Frederick, MD, USA
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Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
Anbieter: Wonder Book, Frederick, MD, USA
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