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Verlag: EDICINES OBELISCO, 2004
ISBN 10: 8477206236ISBN 13: 9788477206231
Anbieter: TraperíaDeKlaus, Logroño, Spanien
Buch
Zustand: Algún defecto. EDICINES OBELISCO, 2004. Tapa Blanda. NARRATIVA Español, Castellano . Criada por un rey y una reina estrictos e inflexibles, la delicada Victoria crece soñando que algún día será rescatada por un príncipe encantador tal y como ocurre en los cuentos de hadas. Pero cuando es rescatada las cosas no suceden como tenía previsto y el príncipe deja de ser encantador y la princesa, siguiendo el consejo de un sabio búho, emprende un emocionante viaje por el Camino de la Verdad, al final del cual descubrirá que los cuentos de hadas pueden hacerse realidad. Este relato maravilloso, en la línea de EL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA, simboliza el viaje que todos hacemos en la vida a medida que separamos la ilusión de la realidad y descubrimos qué somos en realidad y cómo funciona ese milagro cotidiano que es la vida. Marcia Grad, autora de Carisma, cómo lograr esa magia especial (Ed. Obelisco) dirige seminarios de crecimiento personal para grupos, empresas y profesionales. Fue la editora del best seller mundial EL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA. DEDICATORIA.
Verlag: Edicines Obelisco, 2001
ISBN 10: 8477208522ISBN 13: 9788477208525
Anbieter: RECYCLIVRE, Paris, Frankreich
Buch
Zustand: Bon. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme.
Verlag: EDICINES OBELISCO, 1995
ISBN 10: 8477204578ISBN 13: 9788477204572
Anbieter: Librería Smile Books, Badalona, BCN, Spanien
Buch
TAPA BLANDA. COLECCIÓN NUEVA CONSCIENCIA CASTELLANO . EN BUEN ESTADO (MARCAS DE USO NORMAL).
Verlag: EDICINES OBELISCO, 1998
ISBN 10: 8477205388ISBN 13: 9788477205388
Anbieter: Librería Smile Books, Badalona, BCN, Spanien
Buch
TAPA BLANDA. CASTELLANO . EN MUY BUEN ESTADO (SIN MARCAS DE USO).
Verlag: EDICINES OBELISCO, 2002
ISBN 10: 8477204918ISBN 13: 9788477204916
Anbieter: Librería Smile Books, Badalona, BCN, Spanien
Buch
TAPA BLANDA. LIBROS DE BOLSILLO CASTELLANO . El Tai-Chi es un antiquísimo sistema de ejercicios físicos de origen chino que desarrolla la salud y la vitalidad corporal al mismo tiempo que aumenta el nivel de autodefensa a todos los niveles.La milenaria tradición china afirma que aquel que practica Tai-Chi regularmente adquiere la flexibilidad de un niño, la fortaleza de un leñador y el espíritu de un sabio.La guía práctica de Tai-Chi es un libro de gran valor didáctico como recordatorio de las secuencias y ejercicios, que resultará tan útil al principiante como al veterano. EN MUY BUEN ESTADO (SIN MARCAS DE USO).
Verlag: EDICINES OBELISCO, 1998
ISBN 10: 8477206619ISBN 13: 9788477206613
Anbieter: Librería Smile Books, Badalona, BCN, Spanien
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TAPA BLANDA. CASTELLANO Observaciones : NOMBRE EN LAPIZ EN PÁGINA CORTESÍA. EN BUEN ESTADO (MARCAS DE USO NORMAL).
Verlag: EDICINES OBELISCO, 2009
ISBN 10: 8497775988ISBN 13: 9788497775984
Anbieter: Librería Smile Books, Badalona, BCN, Spanien
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TAPA DURA. LIBRARY CASTELLANO . A young country girl comes to live and work in Dublin. Jo is determined to be modern and independent, and to have a wonderful time. But life in a big city is full of strange surprises for a shy country girl . . . Gerry Moore is a man with a problem - alcohol. He knows he must give it up, and his family and friends watch nervously as he battles against it. But drink is a hard enemy to fight . . . These stories by the Irish writer Maeve Binchy are full of affectionate humour and wit, and sometimes a little sadness. EN MUY BUEN ESTADO (SIN MARCAS DE USO).
Verlag: EDICINES OBELISCO, 2001
ISBN 10: 8477203946ISBN 13: 9788477203940
Anbieter: Librería Smile Books, Badalona, BCN, Spanien
Buch
TAPA BLANDA. CASTELLANO . EN BUEN ESTADO (MARCAS DE USO NORMAL).
Verlag: EDICINES OBELISCO 199, 1995
ISBN 10: 8477204195ISBN 13: 9788477204190
Anbieter: Librería Smile Books, Badalona, BCN, Spanien
Buch
TAPA BLANDA. CASTELLANO . EN BUEN ESTADO (MARCAS DE USO NORMAL).
Verlag: EDICINES OBELISCO, 2014
ISBN 10: 8415968280ISBN 13: 9788415968283
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TAPA BLANDA. SALUD Y VIDA NATURAL CASTELLANO . La acidez de estómago, dolencia que sufren millones de personas en todo el mundo, implica dolor y alteración del sueño, además de afectar al trabajo y, especialmente, al ánimo y al humor del paciente. Dime qué comer si tengo reflujo ácido muestra una perspectiva general de esta dolencia y ofrece una explicación sencilla y exhaustiva de cómo y por qué empieza esta enfermedad según los últimos datos médicos. Esta obra muestra las soluciones que la dieta y determinado estilo de vida aportan al paciente para poder sentir alivio, mejorar y hasta superar el reflujo ácido.Revisada y corregida por el Dr. Anthony A. Starpoli, director del Departamento de Investigaciones Gastroesofágicas y Endocirugía del St.Vincent Catholic Medical Center, la obra, además de información médica veraz, aporta soluciones prácticas, saludables y numerosas recetas, así como consejos aplicables tanto a la hora de hacer la compra como a la de comer fuera de casa. EN MUY BUEN ESTADO (SIN MARCAS DE USO).
Verlag: EDICINES OBELISCO, 1990
ISBN 10: 8477201684ISBN 13: 9788477201687
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TAPA BLANDA. COLECCIÓN PSICOSOMÁTICA NATURAL CASTELLANO Observaciones : PÁGINAS AMARILLENTAS. EN BUEN ESTADO (MARCAS DE USO NORMAL).
Verlag: EDICINES OBELISCO, 1997
ISBN 10: 8477205698ISBN 13: 9788477205692
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TAPA BLANDA. PSICOLOGÍA CASTELLANO . EN MUY BUEN ESTADO (SIN MARCAS DE USO).
Verlag: EDICINES OBELISCO, 2000
ISBN 10: 8477207755ISBN 13: 9788477207757
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TAPA BLANDA. NUEVA CONSCIENCIA CASTELLANO . ¿Existe la pareja perfecta? - ¿Es mi relación de pareja un infierno de discusiones, reproches y mutuas acusaciones? - ¿Es posible hacer que mi vida de pareja deje de ser un conflicto? - ¿Debe basarse mi relación, como me han dicho siempre en el sacrificio? - ¿Qué debo hacer para que mi vida en pareja sea fuente de equilibrio y de felicidad? Un Curso de Amor nos reafirma en una verdad esencial y que desgraciadamente hemos olvidado: la relación verdaderamente amorosa es posible como también es posible hacer que nuestra relación de pareja vuelva a ser la fuente de nuestra felicidad donde cada uno es querido por el otro no sólo por su físico o por lo que nos puede aportar o por lo que aparentamos ser nosotros mismos, tal y como somos. Un Curso de Amor ofrece, mediante entretenidas historias personales y reales, un programa fácil de entender y de poner en práctica para hacer que nuestra relación se convierta en algo sagrado y, una vez lograda esta transformación, conservarla. EN MUY BUEN ESTADO (SIN MARCAS DE USO).
Verlag: EDICINES OBELISCO, 1990
ISBN 10: 8477201757ISBN 13: 9788477201755
Anbieter: Librería Smile Books, Badalona, BCN, Spanien
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TAPA BLANDA. CASTELLANO Observaciones : PAGINAS AMARILLENTAS . EN BUEN ESTADO (MARCAS DE USO NORMAL).
Verlag: EDICINES OBELISCO, 2014
ISBN 10: 8416192081ISBN 13: 9788416192083
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TAPA BLANDA. SALUD Y VIDA NATURAL CASTELLANO . Incluye numerosas recetas, tan saludables como deliciosas Cada tres minutos, una mujer recibe la noticia de que padece un cáncer de mama. Mientras tanto, los medios de comunicación nos siguen informando de nuevas relaciones entre la alimentación y la prevención del cáncer. Este libro contiene toda esa información que nunca llegas a captar del todo cuando tu médico te la recita de un tirón, y contesta a todas las preguntas que por lo general nos olvidamos de hacer. Encontrarás, además, muchísimos consejos y recomendaciones acerca de qué comer, qué evitar y cómo incorporar esos cambios en tu estilo de vida. La obra incluye también numerosas, sanas y apetitosas recetas, trucos muy prácticos para hacer la compra y qué elegir al comer fuera de casa. El resultado: una buena alimentación preventiva. EN MUY BUEN ESTADO (SIN MARCAS DE USO).
Verlag: EDICINES OBELISCO, 2022
ISBN 10: 8491118705ISBN 13: 9788491118701
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TAPA BLANDA. ASTROLOGÍA CASTELLANO . Al ser el planeta más rápido de nuestro sistema solar y el más cercano a la Tierra, la Luna ocupa un lugar privilegiado en la astrología. Sus efectos sobre las mareas, el crecimiento de las plantas o el elemento líquido en general son bien conocidos. Símbolo de la infancia, de lo inconsciente y de lo oculto, la Luna nos indica el grado de sensibilidad y de imaginación de una persona. Su papel en la vida emocional es decisivo. Este libro, obra esencialmente práctica, nos aporta el máximo de información sobre los efectos sutiles de la Luna sobre nuestra infancia, nuestra salud, nuestra vida sentimental, etc. EN MUY BUEN ESTADO (SIN MARCAS DE USO).
Verlag: EDICINES OBELISCO, 2014
ISBN 10: 8416192022ISBN 13: 9788416192021
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TAPA DURA. LIBROS SINGULARES CASTELLANO . Curando emociones Este libro, que va acompañado de un DVD, es un magnífico manual divulgativo que explica quién fue Edward Bach, qué son las flores de Bach, para qué sirven, cómo se preparan las esencias y cómo se pueden administrar en sus diversas formas. De la mano del experto terapeuta Artur Lopes, encontrarás en él una exhaustiva información acerca de la semejanza entre las distintas flores y las personalidades, la similitud entre las plantas y las personas, y podrás reconocer tus propios trastornos o carencias y aprender a tratarlos. Pasea por El jardí de les Essències gracias a la ayuda desinteresada de Jordi Cañellas, biólogo especializado en botánica y ecología, y descubre una a una las flores de Bach, su alma, su forma y su función. EN MUY BUEN ESTADO (SIN MARCAS DE USO).
Verlag: EDICINES OBELISCO 0, 2002
ISBN 10: 8477209278ISBN 13: 9788477209270
Anbieter: Librería Smile Books, Badalona, BCN, Spanien
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TAPA BLANDA. CASTELLANO . EN BUEN ESTADO (MARCAS DE USO NORMAL).
Verlag: EDICINES OBELISCO, 2002
ISBN 10: 847720974XISBN 13: 9788477209744
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TAPA BLANDA. MAGIA Y OCULTISMO CASTELLANO Observaciones : PEQUEÑO GOLPE EN LA PARTE TRASERA. Acolche sus deseos y transforme el arte en magia. Con este libro le será fácil y divertido.¿Desea llenar su vida con amor y sanación, con una buena dosis de armonía y con energía positiva? Ahora puede hacerlo: en lugar de limitar su creatividad siguiendo modelos y patrones tradicionales usted puede convertirsus deseos en realidad tejiendo un talismán acolchado. Tejidos mágicos presenta ideas y trucos para combinar telas, piedras preciosas, hierbas, colores, símbolos antiguos e incluso aromas para crear una obra de arte hecha a mano y un poderoso talismán, aunque no disponga de máquina de coser o nunca haya cosido nada.* Confeccione colchas mágicas que atraigan el amor, estimulen la sanación, atraigan la energía y la armonía interior y evoquen protección.* Utilice su arte con las telas como una colgadura, una prenda o en la ropa de cama* Introduzca la sabiduría oriental con alguno de los 20 atractivos ideogramas japoneses.Elija los colores que intensifiquen mágicamente su propósito, introduzca hierbas especiales en los bolsillos para aumentar su predisponibilidad emocional o piedras preciosas que emanan energía invisible, rocíe con aromas que curan y estimulan e incluya en su colcha símbolos poderosos, utilizados por los sabios de todos los tiempos. EN BUEN ESTADO (MARCAS DE USO NORMAL).
Verlag: EDICINES OBELISCO, 2002
ISBN 10: 8477209103ISBN 13: 9788477209102
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TAPA BLANDA. SALUD Y VIDA NATURAL CASTELLANO . Cada vez más personas se dan cuenta de que, en la época actual, sólo les puede ayudar en sus múltiples factores de carga, un tratamiento global y causal. Para ello es necesaria una sistemática de diagnóstico y terapia inteligente y abarcadora. Esta se presenta detalladamente en este libro.En el punto central se encuentra la terapia de biorresonancia, que se puede aplicar en casi todas las enfermedades con garantías de éxito.Con la Terapia bioenergética aprenderá:. Porque un tratamiento tiene que ser global y causal. Porque las enfermedades crónicas aumentan de manera tan terrible. Porque la salud sólo es posible con un estilo de vida sano. Cómo se establece un diagnóstico global. Cómo se hace un tratamiento global. Qué papel juegan los puntos cardinales de las enfermedades crónicas. Cómo puede Vd. luchar contra las enfermedades crónicas.Martin Keymer es terapeuta naturista (Heilpraktiker) desde 1978. Fundó y desarrolló la sistemática de diagnóstico y terapia bioenergéticos de la Casa Terapéutica, el pensamiento fundamental de este libro.Reinhold D. Will es terapeuta naturista (Heilpraktiker) especializado en el tratamiento global y causal con la tecnología BICOM. Es autor de numerosas publicaciones de medicina naturista y ecologistas, entre otras, el manual Bioresonanz-Therapie.El Dr. Norbert O. Schmedtmann es odontólogo y trabaja según principios biológicos; se ocupa especialmente de la odontología global. EN MUY BUEN ESTADO (SIN MARCAS DE USO).
Verlag: EDICINES OBELISCO, 2014
ISBN 10: 8416192057ISBN 13: 9788416192052
Anbieter: Librería Smile Books, Badalona, BCN, Spanien
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TAPA BLANDA. SALUD Y VIDA NATURAL CASTELLANO . Vegetarianiza tu dieta No hace falta ser 100?% vegetariano para poder beneficiarte de comer sano Flexivegetarianos nos invita a incorporar en nuestro día a día hábitos para disfrutar no sólo de una alimentación más sana sino de una vida más plena, y además lo hace apostando por la flexibilidad y el sentido común, sin dogmatismos. En esta obra aprenderemos a entender el porqué y el para qué de nuestras elecciones nutricionales, a flexivegetarianizar nuestra dieta de manera progresiva y racionalmente a fin de obtener resultados inmediatos y que se puedan mantener a largo plazo; a combinar alimentos y su vibración energética, a elaborar recetas sorprendentes a través del kit básico del flexivegetariano, y a saber qué ingredientes no deben faltar en nuestra cocina y cómo inventar numerosos platos a partir de diez recetas clave. Gracias, Ana, por este regalo tan necesario que nos haces, un libro que en el futuro se estudiará en las escuelas. Y gracias por ser como eres porque necesitamos muchas más personas que, como tú, estén dispuestas a especializarse en lo imposible". (Sergio Fernández. autor de Vivir sin jefe, Vivir sin miedos, El Sorprendedor. Director del www.masterdeemprendedores.com).Si quieres comer rico y sano, pero no sabes cómo hacerlo ni por dónde empezar, en este libro tienes la solución. De forma práctica, flexible y consciente, Ana nos acerca a la que considero la alimentación ideal". Odile Fernández, autora de Mis recetas anticáncer y Mis recetas de cocina anticáncer)." EN MUY BUEN ESTADO (SIN MARCAS DE USO).
Verlag: EDICINES OBELISCO, 2017
ISBN 10: 8491111972ISBN 13: 9788491111979
Anbieter: Librería Smile Books, Badalona, BCN, Spanien
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TAPA BLANDA. PSICOLOGÍA CASTELLANO . Entender las relaciones, perdonar con amor, vivir la sanación. Piensa detenidamente en tus relaciones, seguramente las primeras que te vendrán a la cabeza serán la que tienes con tu pareja, con tus padres o con tus compañeros de trabajo; pero en nuestras vidas hay muchas más: las del pasado y el futuro, las del dinero, o simplemente las que tenemos con el desorden de nuestros cajones. Todos los problemas de este mundo son un problema relacional, y ahora tú puedes sanar tus relaciones conflictivas. Ya en su best seller Ho?oponopono (publicado por Ed. Obelisco), Ulrich Emil Duprée nos mostró cómo resolver problemas y conflictos con la ayuda del ritual hawaiano del perdón; ahora, nos presenta un método aún más eficaz combinado con las constelaciones familiares, pues éstas permiten que los conflictos latentes salgan a la luz y así puedan resolverse. Un libro que nos ayudará a experimentar el amor y la paz interior con el sentimiento profundo que habita en nuestros corazones de que todos osotros estamos interconectados. EN MUY BUEN ESTADO (SIN MARCAS DE USO).
Verlag: EDICINES OBELISCO, 2015
ISBN 10: 8416192480ISBN 13: 9788416192489
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TAPA BLANDA. ESPIRITUALIDAD Y VIDA INTERIOR CASTELLANO . Sabiduría intemporal, de Andreas Moritz, es una reflexiva recopilación de citas seleccionadas cuidadosamente a partir de los comentarios, respuestas y cuestiones que Andreas planteaba en sus foros, o bien, ofrecía a las personas que acudían directamente a él en busca de apoyo, ayuda y consuelo. La profunda conciencia espiritual de este autor, junto con su carácter compasivo y su profundo conocimiento del cuerpo humano, ha inspirado a miles de personas a seguir una existencia más vital, espiritual y equilibrada. EN MUY BUEN ESTADO (SIN MARCAS DE USO).
Verlag: EDICINES OBELISCO, 2019
ISBN 10: 8491114394ISBN 13: 9788491114390
Anbieter: Librería Smile Books, Badalona, BCN, Spanien
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TAPA BLANDA. ESPIRITUALIDAD Y VIDA INTERIOR CASTELLANO . La medicina occidental no ha tenido mucho éxito a la hora de aliviar afecciones como la depresión, el dolor crónico, las migrañas, la adicción o el TEPT (trastorno por estrés postraumático). El doctor Tafur nos ayuda a entender por qué. La gente pasa años frustrada invirtiendo grandes cantidades de dinero consultando a un gran número de especialistas, sin obtener alivio real a su problema, porque éstas y otras son enfermedades que están profundamente relacionadas con el estado de nuestros cuerpos emocionales. Con demasiada frecuencia, el enfoque médico occidental no aborda la dimensión emocional de la enfermedad. Aquí es donde la medicina tradicional de las plantas, con su capacidad de alterar la conciencia y abrir canales de comunicación a nuestras emociones, ofrece alternativas reales. Sigue al doctor Tafur a través de la selva del Amazonas mientras desarrolla un conocimiento profundo de cómo las plantas psicoactivas interactúan con la compleja red que conecta nuestras mentes y corazones con nuestra anatomía física. Lo que aquí se presenta es un cambio de paradigma para la medicina moderna, donde las plantas sagradas, utilizadas adecuadamente en las ceremonias, ocupan su lugar como herramientas importantes en el botiquín del médico y ofrecen los elementos carentes de curación emocional y espiritual que nos han eludido durante tanto tiempo. EN MUY BUEN ESTADO (SIN MARCAS DE USO).
Verlag: EDICINES OBELISCO, 1994
ISBN 10: 8477203709ISBN 13: 9788477203704
Anbieter: Librería Smile Books, Badalona, BCN, Spanien
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TAPA BLANDA. CASTELLANO . EN MUY BUEN ESTADO (SIN MARCAS DE USO).
Verlag: EDICINES OBELISCO, 2004
ISBN 10: 8477208174ISBN 13: 9788477208174
Anbieter: Librería Smile Books, Badalona, BCN, Spanien
Buch
TAPA BLANDA. CASTELLANO . EN BUEN ESTADO (MARCAS DE USO NORMAL).
Verlag: EDICINES OBELISCO, 2006
ISBN 10: 8477204632ISBN 13: 9788477204633
Anbieter: Librería Smile Books, Badalona, BCN, Spanien
Buch
TAPA BLANDA. CASTELLANO . EN MUY BUEN ESTADO (SIN MARCAS DE USO).
Verlag: EDICINES OBELISCO, 2022
ISBN 10: 849111873XISBN 13: 9788491118732
Anbieter: Librería Smile Books, Badalona, BCN, Spanien
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TAPA DURA. LIBROS SINGULARES CASTELLANO . Cómo dibujar letras a mano es una guía creativa para dibujar y pintar alfabetos. Muestra cómo una variedad de instrumentos, técnicas y medios pueden utilizarse para crear letras que prácticamente saltan de la página. Cómo dibujar letras a mano te enseña a dibujar letras que van desde diseños históricamente inspirados hasta extravagantes garabatos de forma libre. Crea alfabetos para mejorar diarios, tarjetas de presentación, álbumes de recortes y tarjetas de felicitación. Copia, adapta, crea y diseña letras Instrucciones fáciles de seguir paso a paso EN MUY BUEN ESTADO (SIN MARCAS DE USO).
Verlag: EDICINES OBELISCO, 2014
ISBN 10: 8415968221ISBN 13: 9788415968221
Anbieter: Librería Smile Books, Badalona, BCN, Spanien
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TAPA BLANDA. PSICOLOGÍA CASTELLANO . Si este libro te parece caro, si piensas que la cubierta es francamente mejorable, o si crees que todos los libros de autoayuda son un cuento chino, este manual del buen carácter sin duda te va a trasformar positivamente la vida. Existen dos tipos de personas en función de cómo han sido educadas en su infancia: personas inconveniente y personas ventaja. Cuando tienen que tomar una decisión, las primeras de entrada ven siempre las pegas; mientras que las segundas se concentran en las oportunidades. Si, al parecer, eres de las primeras: ¡bienvenido al club de los que se amargan la vida! ¿Qué te molesta de tu entorno? Venga, no te cortes: ¿es tu jefe, tu pareja, tu suegra o tu cuñada, tal vez tu trabajo? Este libro contiene una hoja de reclamaciones. Quéjate de forma exhaustiva, sin dejarte nada, absolutamente nada en el tintero, pues cuando llegues al final de este manual y hayas completado los ejercicios ya no podrás volver a lamentarte: estarás de buen humor casi siempre, y si algún día tienes un bajón, en él siempre tendrás un conjunto de herramientas gratuitas y naturales que te permitirán levantar el ánimo en pocos minutos. EN MUY BUEN ESTADO (SIN MARCAS DE USO).
Verlag: EDICINES OBELISCO, 2022
ISBN 10: 8491118756ISBN 13: 9788491118756
Anbieter: Librería Smile Books, Badalona, BCN, Spanien
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TAPA BLANDA. SALUD Y VIDA NATURAL CASTELLANO . Plan de ayuno intermitente y flexible de cuatro semanas para recargar tu metabolismo y renovar tu salud Ésta es la guía de ayuno intermitente más eficaz y práctica. En ella encontrarás un plan original que combina la base científica en la que se fundamenta la práctica del ayuno con un enfoque holístico de la alimentación. Escrita por el autor superventas de Mi ay personas a quienes la idea de hacer sólo una o dos comidas al día puede resultarles una práctica radical y excesivamente restrictiva. Pero la verdad es que los hábitos alimenticios actuales (tres comidas diarias además del picoteo entre horas) no reflejan necesariamente los ciclos naturales del cuerpo. De hecho, comer tres veces al día puede provocar inflexibilidad metabólica, la cual causa inflamación, fatiga y problemas de salud crónicos. Durante millones de años, el cuerpo ha funcionado mejor con períodos cíclicos de ayuno. Con este nuevo enfoque del ayuno, el Dr. Will Cole, autor superventas y profesional de medicina funcional, te ofrece la posibilidad de controlar tu hambre y convertir el ayuno intermitente en un proceso regido por tu intuición. Gracias a este plan, conectarás con tus patrones alimentarios instintivos, mejorarás tu salud y serás más conscientes de cómo y cuándo debes comer. Ayuno intuitivo te enseñará a establecer la flexibilidad metabólica; una vez la consigas, podrás confiar en que tu cuerpo funciona a pleno rendimiento independientemente de si has comido hace seis minutos o seis horas. Durante el plan de ayuno flexible de 4 semanas, el Dr. Cole te guiará a través de las diversas ventanas de ayuno intermitente. Cada una de las 4 semanas está diseñada para priorizar un aspecto distinto de tu salud. El Dr. Cole te enseñará la forma más adecuada de ayunar y comer para aumentar los beneficios del ayuno intermitente, simultaneando el descanso y la curación con la ingestión de alimentos limpios, densos en nutrientes y deliciosos. Al término de las 4 semanas, dispondrás de todas las herramientas para: - Reiniciar el cuerpo Recargar el metabolismo Renovar las células Reequilibrar las hormonas Además de sus numerosas recetas, también contarás con un plan de mantenimiento para que puedas adaptar las ventajas de ayuno e ingesta a tu ritmo de vida. EN MUY BUEN ESTADO (SIN MARCAS DE USO).