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    Verlag: Maria Colomy, 2023

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    Verlag: Maria Colomy, 2023

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    Paperback. Zustand: new. Paperback. Dysregulation is often referred to as being triggered or upset. Quite often people who are unaware of their dysregulation are angry, explosive, or they might shut down or be overly emotional. Dysregulation can be exaggerated by difficult past experiences - especially in childhood. It is also useful to understand that dysregulation is the CORRECT expression of a properly functioning nervous system - everyone can become dysregulated at times.There's even better news - you're NOT broken! The body has natural ways that it self-regulates, and you can easily learn and employ these strategies to help get the body in a calm, relaxed state so that you can start to feel better.This book might be for you if you notice: Inability to regulate emotions or moodsInability to control impulses or behaviorDifficulty maintaining attention or focusDifficulty with self-soothing behaviors, such as eating, sleeping, or substance useThe feeling of dysregulation can be described as a feeling of panic, fear, or overwhelm. Stress can be toxic to the body, and can even become a neurotoxin if cortisol is left unchecked.This book will give you easy-to-use, and easy-to-understand methods of regulating the nervous system and a better understanding of why and how they work. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. …

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    Verlag: Maria Colomy, 2023

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    Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Once upon a time, we were told 'F\*ck your feelings!' - and although we were never intended to take that advice to heart, many of us did. This book will help you translate and unravel the years of piled-on 'stuff' that you don't want to talk about - without forcing you to talk about it.…

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