saage books tredition feb 2025 (449 Ergebnisse)

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Discover the transformative power of Yin Yoga in this comprehensive guide to deep tissue healing and energetic balance. This book bridges ancient wisdom with modern understanding of body mechanics and fascia research.The practice of Yin Yoga focuses on gentle, long-held asanas that target the body's connective tissues and energy pathways. Learn how to work with your fascia through sustained stretches while incorporating the principles of Traditional Chinese Medicine and the chakra system.This practical guide covers: Detailed instructions for over 30 essential Yin Yoga asanas Understanding the role of fascia in flexibility and healing Integration of acupressure points with yoga practice Chakra balancing techniques for emotional and energetic harmony Therapeutic applications for common physical conditions Guidelines for creating personalized practice sequencesThe book explains how to: Use proper alignment and modifications for safe practice Work with breath and meditation during long holds Identify and activate key acupressure points Release physical and emotional tension Balance the body's energy systems through targeted practiceWhether you're new to Yin Yoga or an experienced practitioner, this guide provides the tools to develop a nurturing practice that promotes healing on physical, energetic, and emotional levels. Learn to listen to your body's wisdom and create a sustainable practice that supports your overall wellbeing.The detailed illustrations and clear instructions make it easy to understand the subtle aspects of this gentle yet powerful practice. Discover how combining mindful awareness with specific asanas can lead to profound healing and transformation.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Découvrez un guide complet de philosophie pratique qui rend accessible la sagesse philosophique pour la vie quotidienne.Ce livre explore les fondements de la philosophie morale et de la philosophie antique, en mettant l'accent sur leur application concrète dans notre vie moderne. Il présente les enseignements des grands philosophes et les principes du stoïcisme d'une manière claire et accessible.Structuré en cinq parties principales : Les fondements de la pensée philosophique, abordant la réflexion critique et la sagesse pratique L'orientation éthique, explorant la prise de décision morale et la pratique stoïcienne Les enseignements de la philosophie antique et leur pertinence aujourd'hui La dimension politique de la philosophie et son rôle dans la société L'application pratique pour le développement personnelChaque chapitre combine théorie et exercices pratiques, permettant aux lecteurs d'intégrer les concepts philosophiques dans leur quotidien. Le livre propose des outils concrets pour: Développer la pensée critique et la sagesse pratique Appliquer les principes du stoïcisme dans la vie moderne Comprendre et utiliser les enseignements des premiers philosophes Explorer la philosophie politique et la responsabilité sociale Cultiver le développement personnel et la recherche de sensCe guide de philosophie pour tous s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux lecteurs plus avancés, offrant une approche équilibrée entre théorie et pratique pour une meilleure compréhension de la philosophie de la vie.Ce livre a été créé en utilisant des technologies innovantes telles que l'Intelligence Artificielle ainsi que des outils spécialement développés - par exemple, pour la recherche d'idées, la recherche d'informations, l'écriture, la relecture, l'assurance qualité et la conception d'illustrations décoratives.Ainsi, nous souhaitons vous offrir une expérience de lecture particulièrement cohérente, moderne et d'une qualité encore supérieure.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Découvrez une approche approfondie de la philosophie antique et du stoïcisme dans cet ouvrage qui allie théorie et pratique. Ce guide explore les fondements de la philosophie morale à travers les enseignements des grands philosophes, tout en les rendant accessibles pour notre vie quotidienne.Le livre se structure en cinq parties principales :1. Les fondements du stoïcisme, retraçant son développement historique et ses concepts clés depuis ses origines dans la philosophie antique jusqu'à son influence actuelle.2. La conduite pratique de la vie, présentant des exercices quotidiens et des méthodes pour développer la maîtrise de soi et gérer les circonstances externes.3. La doctrine des vertus stoïciennes, explorant la sagesse pratique, la justice et la modération dans notre contexte contemporain.4. La maîtrise émotionnelle, offrant des techniques pour la régulation des émotions et l'amélioration du dialogue intérieur.5. L'application pratique, démontrant comment intégrer les principes stoïciens dans la vie professionnelle et personnelle.Chaque chapitre combine réflexion philosophique et exercices pratiques, illustrés par des graphiques et des analyses détaillées. L'ouvrage propose une exploration équilibrée de la philosophie antique, adaptée aux défis modernes.Ce guide s'adresse tant aux débutants qu'aux lecteurs familiers avec la philosophie pratique, offrant des outils concrets pour cultiver la sagesse au quotidien et développer une approche plus réfléchie de l'existence.Ce livre a été créé en utilisant des technologies innovantes telles que l'Intelligence Artificielle ainsi que des outils spécialement développés - par exemple, pour la recherche d'idées, la recherche d'informations, l'écriture, la relecture, l'assurance qualité et la conception d'illustrations décoratives.Ainsi, nous souhaitons vous offrir une expérience de lecture particulièrement cohérente, moderne et d'une qualité encore supérieure.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -This comprehensive guide provides detailed insights into establishing and managing business entities in Germany, with a specific focus on the German GmbH (Gesellschaft mit beschränkter Haftung) and limited company structures.The book covers essential aspects of company formation in Germany, starting with the legal foundations of the German GmbH, including corporate law, liability regulations, and corporate bodies. Readers will learn about the specific requirements for minimum capital, shareholder responsibilities, and management structures.A step-by-step explanation of the formation process guides entrepreneurs through preparatory measures, official registrations, and organizational setup. The guide addresses practical aspects such as drafting articles of association, appointing managing directors, and completing necessary registrations with authorities.Significant attention is given to international aspects of GmbH formation, comparing the German GmbH with other business entities like the UK Limited and US LLC. The book explains requirements for foreign founders, cross-border business operations, and international tax considerations.Financial management sections cover capital administration, accounting obligations, and tax planning strategies. Readers will understand the requirements for annual financial statements, corporate taxation, and profit distribution.The guide also addresses strategic business management, including managing director duties, holding structures, and shareholder relations. Practical aspects of ongoing operations, such as administrative organization, employee management, and contract administration, are thoroughly explained.With its practical approach, this guide serves as a valuable resource for entrepreneurs, business consultants, and legal professionals involved in German business formations. It provides clear explanations of complex legal requirements while offering practical insights for successful business operations in Germany. 304 pp. Englisch.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Dieses fundierte Praxisbuch führt Sie in die Welt des Yin Yoga ein und verbindet dabei traditionelle Yogapraxis mit modernem Wissen über Faszien und energetische Arbeit.Die Grundlagen des Yin Yoga werden ausführlich erklärt, von den philosophischen Wurzeln bis zur körperlichen Wirkungsweise. Sie lernen, wie Fasziengewebe auf sanfte Dehnreize reagiert und wie sich energetische Blockaden durch gezielte Übungen lösen lassen.Ein Schwerpunkt liegt auf der detaillierten Beschreibung der Asanas. Sowohl liegende als auch sitzende Positionen werden präzise erläutert, ergänzt durch kombinierte Stellungen für fortgeschrittene Praktizierende. Besondere Aufmerksamkeit gilt dabei der korrekten Ausrichtung und den energetischen Aspekten jeder Position.Die energetische Arbeit mit dem Chakren-System bildet einen weiteren wichtigen Baustein. Sie erfahren, wie Sie durch gezielte Akupressur und Meridianarbeit Energieblockaden lösen und den Energiefluss harmonisieren können.Der therapeutische Teil widmet sich der gezielten Faszienbehandlung und bietet Lösungsansätze für häufige körperliche Beschwerden. Praktische Übungssequenzen für morgens und abends sowie Hinweise zum Zeitmanagement helfen Ihnen, Yin Yoga nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren.Das Buch vermittelt alle wichtigen Aspekte für eine ganzheitliche Yoga-Praxis und unterstützt Sie dabei, Ihre persönliche Übungspraxis aufzubauen und weiterzuentwickeln. Zahlreiche Illustrationen und praktische Tipps machen die Anleitungen leicht verständlich und umsetzbar.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Plongez dans les mystères fascinants du cerveau humain avec cet ouvrage complet sur les neurosciences modernes.Ce livre explore en détail comment fonctionne le cerveau à travers différentes perspectives scientifiques. La première partie présente les fondamentaux des neurosciences, détaillant la structure du système nerveux, les connexions neuronales et les processus biochimiques essentiels. Les lecteurs découvriront les mécanismes de la perception, de la mémoire et de la prise de décision.La deuxième section se concentre sur le développement cérébral tout au long de la vie, depuis la phase prénatale jusqu'à l'âge adulte. Une attention particulière est portée aux processus d'apprentissage précoce, au développement du langage et aux changements cérébraux durant l'adolescence.La santé du cerveau occupe une place centrale dans la troisième partie, abordant la prévention des lésions cérébrales, les méthodes de réhabilitation et l'importance de la nutrition pour le fonctionnement optimal des cerveaux.Les aspects émotionnels et psychologiques sont traités dans la quatrième partie, explorant l'intelligence émotionnelle, la pensée positive et les particularités du cerveau autistique.Enfin, la dernière section présente des stratégies pratiques pour optimiser les performances cérébrales, incluant des techniques d'apprentissage efficaces, des exercices cognitifs et l'impact du numérique sur notre cerveau.Riche en illustrations et en données scientifiques récentes, cet ouvrage offre une vision approfondie des mécanismes cérébraux et de leur développement.Ce livre a été créé en utilisant des technologies innovantes telles que l'Intelligence Artificielle ainsi que des outils spécialement développés - par exemple, pour la recherche d'idées, la recherche d'informations, l'écriture, la relecture, l'assurance qualité et la conception d'illustrations décoratives.Ainsi, nous souhaitons vous offrir une expérience de lecture particulièrement cohérente, moderne et d'une qualité encore supérieure. 260 pp. Französisch.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Découvrez le monde fascinant de la crypto monnaie avec ce guide pratique et accessible qui vous accompagne dans votre parcours d'investissement.Ce livre couvre les aspects essentiels du trading de cryptomonnaies et du minage, en mettant l'accent sur les deux principales cryptomonnaies : Bitcoin et Ethereum. La première partie vous initie aux fondamentaux de la blockchain et aux mécanismes du marché crypto, expliqués simplement pour une compréhension claire des concepts techniques.Vous apprendrez les différentes stratégies de trading adaptées à votre profil d'investisseur, que vous soyez débutant ou plus expérimenté. Le guide détaille les approches d'investissement à court et long terme, la gestion des risques, et les techniques d'analyse des marchés cryptographiques.La section sur le minage de cryptomonnaies vous permet de comprendre comment générer des revenus passifs grâce au minage solo, en pool ou via le cloud mining. Vous découvrirez les différents types de matériel nécessaire et comment optimiser leur rentabilité.Une attention particulière est portée à Bitcoin et Ethereum, avec une analyse approfondie de leurs caractéristiques, leurs cas d'usage et leur potentiel de développement. Le livre aborde également les aspects pratiques de la gestion de portefeuille crypto et la sécurisation de vos actifs numériques.Que vous souhaitiez diversifier vos investissements ou construire un patrimoine en cryptomonnaie, ce guide vous fournit les outils et connaissances nécessaires pour prendre des décisions éclairées dans l'univers des cryptomonnaies.Attention : L'investissement en cryptomonnaies comporte des risques. Ce livre propose des informations éducatives et ne constitue pas un conseil financier personnalisé.Ce livre a été créé en utilisant des technologies innovantes telles que l'Intelligence Artificielle ainsi que des outils spécialement développés - par exemple, pour la recherche d'idées, la recherche d'informations, l'écriture, la relecture, l'assurance qualité et la conception d'illustrations décoratives.Ainsi, nous souhaitons vous offrir une expérience de lecture particulièrement cohérente, moderne et d'une qualité encore supérieure. 224 pp. Französisch.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -In 'Brein & Voeding' ontdek je hoe je jouw krachtige brein optimaal kunt ondersteunen door de juiste voeding en leefstijl. Dit praktische handboek biedt diepgaande inzichten in de wisselwerking tussen voeding en de hersenen.Het boek behandelt vijf hoofdthema's die essentieel zijn voor een gezond functionerend brein:1. Voeding voor optimale hersenfunctie, met aandacht voor essentiële vetzuren, vitamines en mineralen die de hersenen nodig hebben voor cognitieve prestaties.2. Beweging en mentale fitheid, waarin je leert hoe fysieke activiteit je breinrust bevordert en stress vermindert.3. Preventieve maatregelen tegen hersenaandoeningen, met praktische strategieën voor het puberende brein en tips voor het managen van een overprikkeld brein.4. Slaap en herstel, waarin je ontdekt hoe goede slaaphygiëne bijdraagt aan optimale hersenwerking.5. Holistische benadering van hersengezondheid, met aandacht voor de lichaam-geest connectie.Je vindt in dit boek: Concrete voedingsrichtlijnen voor betere concentratie Bewegingsoefeningen die de hersenfunctie stimuleren Praktische tips voor betere slaapkwaliteit Strategieën om overprikkeling te verminderen Technieken voor mentale training en ontspanningGeschikt voor iedereen die zijn hersengezondheid wil optimaliseren door middel van voeding en leefstijl. De informatie is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en wordt ondersteund door duidelijke grafieken en praktische toepassingen.Dit boek is tot stand gekomen met behulp van innovatieve technologieën zoals Kunstmatige Intelligentie en speciaal ontwikkelde tools - bijvoorbeeld bij het bedenken van ideeën, onderzoek, schrijven, redigeren, kwaliteitsborging en het ontwerpen van decoratieve illustraties.Op deze manier willen wij u een bijzonder coherente, moderne en nog hoogwaardigere leeservaring bieden. 264 pp. Niederländisch.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Questo libro offre una guida pratica e dettagliata sulla medicina nutrizionale per il trattamento delle malattie autoimmuni attraverso un'alimentazione antinfiammatoria.Il testo si sviluppa in cinque sezioni principali che coprono tutti gli aspetti dell'alimentazione antinfiammatoria e autoimmune:1. Fondamenti della nutrizione autoimmune: esplora i principi della medicina nutrizionale, il legame tra alimentazione e sistema immunitario, e l'importanza della salute intestinale.2. Applicazione pratica quotidiana: fornisce indicazioni concrete sulla pianificazione dei pasti, la spesa e le tecniche di cucina per un'alimentazione antinfiammatoria facile da seguire.3. Selezione degli alimenti: presenta una guida dettagliata sugli alimenti consigliati e quelli da evitare, con particolare attenzione all'approccio paleo e alle alternative salutari.4. Strategie terapeutiche nutrizionali: illustra un programma graduale per il trattamento con successo delle malattie autoimmuni attraverso la dieta antinfiammatoria.5. Ottimizzazione nutrizionale a lungo termine: offre strategie per mantenere i risultati nel tempo e gestire lo stress attraverso l'alimentazione.Questo libro sulla dieta antinfiammatoria è uno strumento prezioso per chi cerca aiuto per malattie autoimmuni attraverso un approccio nutrizionale. Combina le conoscenze della medicina nutrizionale pratica con soluzioni concrete per un'alimentazione antinfiammatoria efficace.Scritto con un linguaggio chiaro e accessibile, il libro fornisce gli strumenti necessari per gestire le malattie autoimmuni attraverso scelte alimentari consapevoli e uno stile di vita sano.Questo libro è stato creato utilizzando tecnologie innovative come l'Intelligenza Artificiale e strumenti sviluppati appositamente - ad esempio, nella ricerca di idee, nella ricerca, nella scrittura, nella redazione, nel controllo qualità e nella progettazione di illustrazioni decorative.In questo modo, vogliamo offrirvi un'esperienza di lettura particolarmente coerente, moderna e di qualità ancora superiore. 260 pp. Italienisch.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Questa guida approfondita esplora la complessa relazione tra ADHD e Sindrome di Asperger, offrendo una prospettiva dettagliata per bambini e adulti.Il libro si articola in diverse sezioni fondamentali:Comprensione di Base e Diagnostica: Analisi delle caratteristiche neurobiologiche dell'ADHD Differenze specifiche tra ADHD nelle donne e negli uomini Connessioni tra ADHD e Sindrome di Asperger Criteri diagnostici per diverse fasce d'etàSfide nelle Diverse Fasi della Vita: Gestione dell'ADHD nei bambini, con focus su scuola e famiglia ADHD negli adulti: organizzazione quotidiana e relazioni Sindrome di Asperger negli adulti: competenze sociali e routineIntegrazione Professionale: Strategie per la scelta della carriera Adattamenti dell'ambiente lavorativo Sviluppo professionale e networkingInterventi Terapeutici: Approcci comportamentali Opzioni di trattamento farmacologico Terapia multimodaleSistemi di Supporto: Coaching per l'ADHD Supporto familiare Reti sociali e gruppi di auto-aiutoParticolare attenzione viene dedicata all'ADHD nelle donne adulte, un aspetto spesso sottovalutato ma cruciale per una diagnosi e un trattamento efficaci.Il testo include strumenti pratici per l'autotest della Sindrome di Asperger e strategie concrete per la gestione dell'ADHD nel contesto lavorativo e personale.Questo libro è stato creato utilizzando tecnologie innovative come l'Intelligenza Artificiale e strumenti sviluppati appositamente - ad esempio, nella ricerca di idee, nella ricerca, nella scrittura, nella redazione, nel controllo qualità e nella progettazione di illustrazioni decorative.In questo modo, vogliamo offrirvi un'esperienza di lettura particolarmente coerente, moderna e di qualità ancora superiore. 244 pp. Italienisch.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Il 'Manuale di sopravvivenza medica' è una guida pratica e dettagliata che affronta la medicina outdoor e di emergenza in situazioni estreme dove l'assistenza medica professionale non è immediatamente disponibile.Il manuale si divide in cinque sezioni principali:1. Primo Soccorso Base:Tecniche salvavita essenziali, gestione delle ferite sul campo e metodi naturali per il controllo del dolore. Include procedure dettagliate per la rianimazione cardiopolmonare e il trattamento delle emorragie.2. Medicina Wilderness e Rimedi Naturali:Una guida approfondita sulle piante medicinali e i loro usi terapeutici, metodi di preparazione di tinture e impacchi, tecniche di medicina naturale per situazioni di emergenza.3. Medicina di Sopravvivenza:Gestione di condizioni critiche come ipotermia, colpo di calore e avvelenamenti. Fornisce protocolli pratici per sopravvivere senza medico in ambienti ostili.4. Medicina delle Catastrofi:Strumenti e tecniche per la gestione di traumi, controllo delle infezioni e sterilizzazione degli strumenti in condizioni di emergenza. Include linee guida per la creazione di un kit medico di sopravvivenza.5. Medicina Outdoor e Prevenzione:Misure preventive, valutazione dei rischi ambientali e preparazione fisica per attività outdoor.Questo manuale è particolarmente utile per escursionisti, operatori di pronto soccorso outdoor e chiunque si trovi ad affrontare situazioni di emergenza medica in ambienti remoti o durante catastrofi naturali.Questo libro è stato creato utilizzando tecnologie innovative come l'Intelligenza Artificiale e strumenti sviluppati appositamente - ad esempio, nella ricerca di idee, nella ricerca, nella scrittura, nella redazione, nel controllo qualità e nella progettazione di illustrazioni decorative.In questo modo, vogliamo offrirvi un'esperienza di lettura particolarmente coerente, moderna e di qualità ancora superiore. 268 pp. Italienisch.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Dieser praxisnahe Ratgeber bietet einen strukturierten Weg zur erfolgreichen Rauchentwöhnung und zeigt, wie Sie dauerhaft rauchfrei werden können.Die Autorin erklärt verständlich die biologischen Mechanismen der Tabakabhängigkeit und deren Auswirkungen auf Körper und Psyche. Sie erhalten fundierte Einblicke in bewährte Methoden der Tabakentwöhnung - von der Nikotinersatztherapie über therapeutische Ansätze bis hin zu naturheilkundlichen Verfahren wie Akupunktur und Hypnose.Besonders wertvoll sind die alltagstauglichen Strategien für den Rauchstopp: Lernen Sie effektive Techniken zum Stressmanagement ohne Zigaretten kennen und erfahren Sie, wie Sie kritische Situationen erfolgreich meistern. Der Ratgeber berücksichtigt dabei die unterschiedlichen Bedürfnisse von Frauen und Männern im Prozess der Rauchentwöhnung.Praktische Tipps zur Ernährungsumstellung und zum Aufbau gesunder Bewegungsroutinen unterstützen Sie dabei, mit dem Rauchen aufzuhören, ohne an Gewicht zuzunehmen. Spezielle Strategien helfen Frauen, hormonelle Einflüsse zu berücksichtigen und ihre individuellen Herausforderungen zu meistern.Für eine nachhaltige Tabakfreiheit enthält das Buch wichtige Hinweise zur Rückfallprophylaxe und zeigt Wege auf, wie Sie als Nichtraucher ein erfülltes Leben führen können. Konkrete Übungen und Checklisten machen die vorgestellten Methoden direkt anwendbar.Dieser Ratgeber begleitet Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zum rauchfreien Leben - mit fundierten Informationen und praktischen Werkzeugen für einen erfolgreichen Rauchstopp.tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, 22926 Ahrensburg 232 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Entdecken Sie die faszinierende Welt der Traumdeutung und Traumanalyse mit diesem wissenschaftlich fundierten Leitfaden. Das Buch vermittelt systematisch die wichtigsten Methoden zur Traumdeutung und bietet praktische Anleitungen zum besseren Träume erinnern.Die Grundlagen der Traumdeutung werden anhand aktueller psychologischer Erkenntnisse erläutert. Sie lernen, wie unbewusste Prozesse unser Traumerleben beeinflussen und wie Sie durch gezielte Aufwachrituale und ein Traumtagebuch Ihre Traumerinnerung deutlich verbessern können.Ein Schwerpunkt liegt auf der Entschlüsselung von Traumsymbolen: Von universellen Archetypen bis zu persönlichen Assoziationen werden verschiedene Symbolkategorien wie Naturelemente, Gegenstände und Lebewesen ausführlich behandelt. Die Traumsymbolik wird dabei sowohl im kulturellen als auch im individuellen Kontext betrachtet.Die professionelle Traumanalyse wird durch verschiedene Interpretationstechniken wie Assoziationsketten und Metaphernarbeit greifbar gemacht. Besondere Aufmerksamkeit gilt der therapeutischen Anwendung zur Förderung von Selbsterkenntnis und Persönlichkeitsentwicklung.Ein eigenes Kapitel widmet sich dem luziden Träumen mit praktischen Übungen zur Bewusstseinskontrolle und Traumsteuerung. Abgerundet wird das Werk durch konkrete Anleitungen zur Selbstanalyse und Traumverarbeitung.Dieses Traumdeutungsbuch verbindet traditionelle Traumdeutung mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen und bietet damit eine solide Grundlage für alle, die ihre Träume besser verstehen möchten.tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, 22926 Ahrensburg 232 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Dieser praxisorientierte ADHS-Ratgeber bietet fundierte Hilfestellung für erfolgreiches Lernen mit ADHS in Schule und Studium. Er richtet sich an Eltern, Pädagogen und Betroffene, die nach konkreten Strategien suchen, um konzentriert lernen mit ADHS-Kindern zu ermöglichen.Der Ratgeber gliedert sich in fünf zentrale Bereiche:1. Lernstrategien und Konzentration Praktische Konzentrationstechniken für den Alltag Bewährte Methoden zum besseren Konzentrieren Strukturierte Arbeitsumgebung gestalten2. Schulischer Alltag Effektive Unterrichtsgestaltung Konstruktive Zusammenarbeit mit Lehrkräften Systematische Prüfungsvorbereitung3. Häusliches Lernumfeld Optimale Gestaltung des Lernraums Familienorganisation und Lernrituale Wirksame Elternunterstützung4. Studium und Ausbildung Passende Studienwahl Effiziente Lernorganisation Praktisches Selbstmanagement5. Unterstützungssysteme Therapeutische Begleitung Hilfreiche technische Tools Aufbau sozialer NetzwerkeDer Ratgeber vermittelt konkrete Handlungsempfehlungen für erfolgreiches Lernen mit ADHS und ADS. Besonderer Wert wird auf die praktische Umsetzbarkeit der vorgestellten Methoden gelegt. Zahlreiche Checklisten, Übungen und Beispiele unterstützen die direkte Anwendung im Alltag.Die Leser erhalten wertvolle Impulse zur Verbesserung der Lernsituation und zur Stärkung der Selbstorganisation. Der Fokus liegt dabei auf der individuellen Anpassung der Strategien an die persönlichen Bedürfnisse des Lernenden.tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, 22926 Ahrensburg 244 pp. Deutsch.

Taschenbuch. Zustand: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Discover the transformative power of Yin Yoga in this comprehensive guide to deep tissue healing and energetic balance. This book bridges ancient wisdom with modern understanding of body mechanics and fascia research.The practice of Yin Yoga focuses on gentle, long-held asanas that target the body's connective tissues and energy pathways. Learn how to work with your fascia through sustained stretches while incorporating the principles of Traditional Chinese Medicine and the chakra system.This practical guide covers:- Detailed instructions for over 30 essential Yin Yoga asanas- Understanding the role of fascia in flexibility and healing- Integration of acupressure points with yoga practice- Chakra balancing techniques for emotional and energetic harmony- Therapeutic applications for common physical conditions- Guidelines for creating personalized practice sequencesThe book explains how to:- Use proper alignment and modifications for safe practice- Work with breath and meditation during long holds- Identify and activate key acupressure points- Release physical and emotional tension- Balance the body's energy systems through targeted practiceWhether you're new to Yin Yoga or an experienced practitioner, this guide provides the tools to develop a nurturing practice that promotes healing on physical, energetic, and emotional levels. Learn to listen to your body's wisdom and create a sustainable practice that supports your overall wellbeing.The detailed illustrations and clear instructions make it easy to understand the subtle aspects of this gentle yet powerful practice. Discover how combining mindful awareness with specific asanas can lead to profound healing and transformation.This book was created using innovative technologies such as Artificial Intelligence and specially developed tools - for example, in brainstorming, research, writing, editing, quality assurance, and the design of decorative illustrations.In this way, we want to offer you a particularly coherent, modern, and even higher-quality reading experience. 228 pp. Englisch.

Taschenbuch. Zustand: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Discover the transformative power of Yin Yoga in this comprehensive guide to deep tissue healing and energetic balance. This book bridges ancient wisdom with modern understanding of body mechanics and fascia research.The practice of Yin Yoga focuses on gentle, long-held asanas that target the body's connective tissues and energy pathways. Learn how to work with your fascia through sustained stretches while incorporating the principles of Traditional Chinese Medicine and the chakra system.This practical guide covers:- Detailed instructions for over 30 essential Yin Yoga asanas- Understanding the role of fascia in flexibility and healing- Integration of acupressure points with yoga practice- Chakra balancing techniques for emotional and energetic harmony- Therapeutic applications for common physical conditions- Guidelines for creating personalized practice sequencesThe book explains how to:- Use proper alignment and modifications for safe practice- Work with breath and meditation during long holds- Identify and activate key acupressure points- Release physical and emotional tension- Balance the body's energy systems through targeted practiceWhether you're new to Yin Yoga or an experienced practitioner, this guide provides the tools to develop a nurturing practice that promotes healing on physical, energetic, and emotional levels. Learn to listen to your body's wisdom and create a sustainable practice that supports your overall wellbeing.The detailed illustrations and clear instructions make it easy to understand the subtle aspects of this gentle yet powerful practice. Discover how combining mindful awareness with specific asanas can lead to profound healing and transformation.This book was created using innovative technologies such as Artificial Intelligence and specially developed tools - for example, in brainstorming, research, writing, editing, quality assurance, and the design of decorative illustrations.In this way, we want to offer you a particularly coherent, modern, and even higher-quality reading experience. 228 pp. Englisch.

Taschenbuch. Zustand: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Esta guía práctica ofrece información detallada sobre la alimentación y nutrición para personas que viven con enfermedades inflamatorias intestinales crónicas (EII), incluyendo la Enfermedad de Crohn y la Colitis ulcerosa.El libro aborda de manera sistemática los aspectos fundamentales de la nutrición en las enfermedades intestinales, comenzando con una explicación clara de los procesos digestivos y las necesidades nutricionales específicas de los pacientes con EII. Se analizan los requerimientos de proteínas, vitaminas y minerales, especialmente durante los períodos de brote.Los lectores encontrarán información detallada sobre:- Selección y preparación adecuada de alimentos- Alimentos básicos tolerables y grupos de alimentos críticos- Métodos de cocción suaves y adaptados- Estrategias nutricionales para diferentes fases de la enfermedad- Manejo de la alimentación durante brotes agudos- Planificación de la dieta en fase de remisiónSe incluyen secciones prácticas sobre:- Suplementación nutricional cuando sea necesaria- Apoyo digestivo con probióticos y enzimas- Mantenimiento de un diario de alimentación- Preparación de comidas y organización diaria- Alimentación fuera de casa- Aspectos sociales de la alimentaciónCada capítulo incorpora gráficos informativos y tablas que facilitan la comprensión y aplicación práctica de las recomendaciones nutricionales para el manejo diario de las EII.Este libro ha sido creado utilizando tecnologías innovadoras como la Inteligencia Artificial y herramientas especialmente desarrolladas, por ejemplo, en la búsqueda de ideas, la investigación, la escritura, la edición, el control de calidad y el diseño de ilustraciones decorativas.De esta manera, queremos ofrecerle una experiencia de lectura especialmente coherente, moderna y de mayor calidad. 240 pp. Spanisch.

Taschenbuch. Zustand: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Découvrez un guide complet de philosophie pratique qui rend accessible la sagesse philosophique pour la vie quotidienne.Ce livre explore les fondements de la philosophie morale et de la philosophie antique, en mettant l'accent sur leur application concrète dans notre vie moderne. Il présente les enseignements des grands philosophes et les principes du stoïcisme d'une manière claire et accessible.Structuré en cinq parties principales :- Les fondements de la pensée philosophique, abordant la réflexion critique et la sagesse pratique- L'orientation éthique, explorant la prise de décision morale et la pratique stoïcienne- Les enseignements de la philosophie antique et leur pertinence aujourd'hui- La dimension politique de la philosophie et son rôle dans la société- L'application pratique pour le développement personnelChaque chapitre combine théorie et exercices pratiques, permettant aux lecteurs d'intégrer les concepts philosophiques dans leur quotidien. Le livre propose des outils concrets pour:- Développer la pensée critique et la sagesse pratique- Appliquer les principes du stoïcisme dans la vie moderne- Comprendre et utiliser les enseignements des premiers philosophes- Explorer la philosophie politique et la responsabilité sociale- Cultiver le développement personnel et la recherche de sensCe guide de philosophie pour tous s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux lecteurs plus avancés, offrant une approche équilibrée entre théorie et pratique pour une meilleure compréhension de la philosophie de la vie.Ce livre a été créé en utilisant des technologies innovantes telles que l'Intelligence Artificielle ainsi que des outils spécialement développés - par exemple, pour la recherche d'idées, la recherche d'informations, l'écriture, la relecture, l'assurance qualité et la conception d'illustrations décoratives.Ainsi, nous souhaitons vous offrir une expérience de lecture particulièrement cohérente, moderne et d'une qualité encore supérieure. 212 pp. Französisch.

Taschenbuch. Zustand: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Découvrez un guide complet de philosophie pratique qui rend accessible la sagesse philosophique pour la vie quotidienne.Ce livre explore les fondements de la philosophie morale et de la philosophie antique, en mettant l'accent sur leur application concrète dans notre vie moderne. Il présente les enseignements des grands philosophes et les principes du stoïcisme d'une manière claire et accessible.Structuré en cinq parties principales :- Les fondements de la pensée philosophique, abordant la réflexion critique et la sagesse pratique- L'orientation éthique, explorant la prise de décision morale et la pratique stoïcienne- Les enseignements de la philosophie antique et leur pertinence aujourd'hui- La dimension politique de la philosophie et son rôle dans la société- L'application pratique pour le développement personnelChaque chapitre combine théorie et exercices pratiques, permettant aux lecteurs d'intégrer les concepts philosophiques dans leur quotidien. Le livre propose des outils concrets pour:- Développer la pensée critique et la sagesse pratique- Appliquer les principes du stoïcisme dans la vie moderne- Comprendre et utiliser les enseignements des premiers philosophes- Explorer la philosophie politique et la responsabilité sociale- Cultiver le développement personnel et la recherche de sensCe guide de philosophie pour tous s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux lecteurs plus avancés, offrant une approche équilibrée entre théorie et pratique pour une meilleure compréhension de la philosophie de la vie.Ce livre a été créé en utilisant des technologies innovantes telles que l'Intelligence Artificielle ainsi que des outils spécialement développés - par exemple, pour la recherche d'idées, la recherche d'informations, l'écriture, la relecture, l'assurance qualité et la conception d'illustrations décoratives.Ainsi, nous souhaitons vous offrir une expérience de lecture particulièrement cohérente, moderne et d'une qualité encore supérieure. 212 pp. Französisch.

Taschenbuch. Zustand: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Découvrez une approche approfondie de la philosophie antique et du stoïcisme dans cet ouvrage qui allie théorie et pratique. Ce guide explore les fondements de la philosophie morale à travers les enseignements des grands philosophes, tout en les rendant accessibles pour notre vie quotidienne.Le livre se structure en cinq parties principales :1. Les fondements du stoïcisme, retraçant son développement historique et ses concepts clés depuis ses origines dans la philosophie antique jusqu'à son influence actuelle.2. La conduite pratique de la vie, présentant des exercices quotidiens et des méthodes pour développer la maîtrise de soi et gérer les circonstances externes.3. La doctrine des vertus stoïciennes, explorant la sagesse pratique, la justice et la modération dans notre contexte contemporain.4. La maîtrise émotionnelle, offrant des techniques pour la régulation des émotions et l'amélioration du dialogue intérieur.5. L'application pratique, démontrant comment intégrer les principes stoïciens dans la vie professionnelle et personnelle.Chaque chapitre combine réflexion philosophique et exercices pratiques, illustrés par des graphiques et des analyses détaillées. L'ouvrage propose une exploration équilibrée de la philosophie antique, adaptée aux défis modernes.Ce guide s'adresse tant aux débutants qu'aux lecteurs familiers avec la philosophie pratique, offrant des outils concrets pour cultiver la sagesse au quotidien et développer une approche plus réfléchie de l'existence.Ce livre a été créé en utilisant des technologies innovantes telles que l'Intelligence Artificielle ainsi que des outils spécialement développés - par exemple, pour la recherche d'idées, la recherche d'informations, l'écriture, la relecture, l'assurance qualité et la conception d'illustrations décoratives.Ainsi, nous souhaitons vous offrir une expérience de lecture particulièrement cohérente, moderne et d'une qualité encore supérieure. 220 pp. Französisch.

Taschenbuch. Zustand: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Découvrez une approche approfondie de la philosophie antique et du stoïcisme dans cet ouvrage qui allie théorie et pratique. Ce guide explore les fondements de la philosophie morale à travers les enseignements des grands philosophes, tout en les rendant accessibles pour notre vie quotidienne.Le livre se structure en cinq parties principales :1. Les fondements du stoïcisme, retraçant son développement historique et ses concepts clés depuis ses origines dans la philosophie antique jusqu'à son influence actuelle.2. La conduite pratique de la vie, présentant des exercices quotidiens et des méthodes pour développer la maîtrise de soi et gérer les circonstances externes.3. La doctrine des vertus stoïciennes, explorant la sagesse pratique, la justice et la modération dans notre contexte contemporain.4. La maîtrise émotionnelle, offrant des techniques pour la régulation des émotions et l'amélioration du dialogue intérieur.5. L'application pratique, démontrant comment intégrer les principes stoïciens dans la vie professionnelle et personnelle.Chaque chapitre combine réflexion philosophique et exercices pratiques, illustrés par des graphiques et des analyses détaillées. L'ouvrage propose une exploration équilibrée de la philosophie antique, adaptée aux défis modernes.Ce guide s'adresse tant aux débutants qu'aux lecteurs familiers avec la philosophie pratique, offrant des outils concrets pour cultiver la sagesse au quotidien et développer une approche plus réfléchie de l'existence.Ce livre a été créé en utilisant des technologies innovantes telles que l'Intelligence Artificielle ainsi que des outils spécialement développés - par exemple, pour la recherche d'idées, la recherche d'informations, l'écriture, la relecture, l'assurance qualité et la conception d'illustrations décoratives.Ainsi, nous souhaitons vous offrir une expérience de lecture particulièrement cohérente, moderne et d'une qualité encore supérieure. 220 pp. Französisch.

Taschenbuch. Zustand: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Dans un monde hyperconnecté, le 'Minimalisme numérique' devient une approche essentielle pour retrouver équilibre et sérénité. Ce guide pratique vous accompagne dans votre démarche de détox numérique et vous aide à construire une relation plus saine avec la technologie.Découvrez comment:- Évaluer et comprendre vos habitudes de consommation numérique- Mettre en place une stratégie efficace pour réduire le temps d'écran- Développer des routines quotidiennes favorisant la déconnexion- Créer des espaces sans technologie dans votre vieLe livre aborde en détail:- Les fondements du minimalisme numérique et de l'essentialisme- Les techniques concrètes pour diminuer la dépendance au téléphone- Les méthodes pour établir une vie simple et équilibrée- Les stratégies pour maintenir une élégance simple au quotidienVous apprendrez à:- Identifier les usages vraiment nécessaires de la technologie- Mettre en place une détox numérique progressive et durable- Retrouver du temps pour les activités importantes- Cultiver des relations plus authentiquesCe guide propose:- Des exercices pratiques pour une mise en application immédiate- Des outils d'auto-évaluation- Des plannings personnalisables- Des solutions adaptées à différents profils d'utilisateursUne approche structurée pour vivre minimaliste dans l'ère numérique, en privilégiant l'essentiel et en retrouvant une relation équilibrée avec la technologie.Ce livre a été créé en utilisant des technologies innovantes telles que l'Intelligence Artificielle ainsi que des outils spécialement développés - par exemple, pour la recherche d'idées, la recherche d'informations, l'écriture, la relecture, l'assurance qualité et la conception d'illustrations décoratives.Ainsi, nous souhaitons vous offrir une expérience de lecture particulièrement cohérente, moderne et d'une qualité encore supérieure. 240 pp. Französisch.

Taschenbuch. Zustand: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Découvrez un guide approfondi explorant les multiples facettes du yoga, de ses racines ancestrales à ses expressions contemporaines.Ce livre vous guide à travers les différentes pratiques du yoga, en commençant par les fondamentaux de l'anatomie du yoga et ses principes philosophiques essentiels. Vous apprendrez comment le corps et l'esprit interagissent dans la pratique des asanas et découvrirez les subtilités de la respiration yogique.Le yin yoga y est présenté comme une approche méditative permettant d'explorer les tissus profonds du corps, tandis que le yoga aérien en hamac offre une perspective nouvelle sur les postures traditionnelles, libérant le corps de la gravité.Une section est dédiée au yoga somatique, une approche centrée sur l'exploration consciente du mouvement et des sensations corporelles. Le yoga tibétain y est également détaillé, présentant ses pratiques énergétiques uniques et ses techniques de transformation intérieure.Vous explorerez également:- Les principes du yoga du visage pour la relaxation et le rajeunissement naturel- La philosophie du yoga et ses applications dans la vie quotidienne- L'anatomie du yoga pour une pratique sûre et efficace- Le yoga des chakras pour l'équilibre énergétiqueChaque chapitre est enrichi de schémas, de séquences pratiques et d'explications détaillées, permettant une compréhension progressive et approfondie des différentes techniques. Ce guide s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés souhaitant enrichir leurs connaissances.Une ressource précieuse pour développer une pratique équilibrée, respectueuse du corps et alignée avec les traditions yogiques authentiques.Ce livre a été créé en utilisant des technologies innovantes telles que l'Intelligence Artificielle ainsi que des outils spécialement développés - par exemple, pour la recherche d'idées, la recherche d'informations, l'écriture, la relecture, l'assurance qualité et la conception d'illustrations décoratives.Ainsi, nous souhaitons vous offrir une expérience de lecture particulièrement cohérente, moderne et d'une qualité encore supérieure. 248 pp. Französisch.

Taschenbuch. Zustand: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Découvrez comment optimiser votre santé mentale et cognitive grâce à la nutrition cérébrale. Ce guide pratique explore la relation complexe entre l'alimentation et le fonctionnement du cerveau.Basé sur les principes de la médecine nutritionnelle pratique, ce livre vous aide à comprendre:- Les processus biochimiques essentiels du cerveau- L'impact de la nutrition sur le bien-être mental- Les liens entre l'alimentation saine et l'optimisation du cerveau- Les stratégies nutritionnelles pour ralentir le processus anti-âgeVous apprendrez:- Comment améliorer votre concentration et votre mémoire par l'alimentation- Les nutriments essentiels pour réduire le trouble de stress- Les aliments qui favorisent un meilleur équilibre psychique- Les principes d'une nutrition pour le psychisme équilibréeCe guide propose:- Des explications détaillées sur l'axe intestin-cerveau- Des conseils pratiques pour un changement de régime alimentaire durable- Des stratégies nutritionnelles pour penser mieux- Des recommandations pour maintenir la santé cognitive à long termeIdéal pour ceux qui souhaitent:- Améliorer leur santé mentale par la nutrition- Comprendre les bases de la nutrition cérébrale- Optimiser leurs performances cognitives- Adopter une alimentation saine et équilibréeUn guide complet qui allie théorie et pratique pour une approche globale de la nutrition et santé mentale.Ce livre a été créé en utilisant des technologies innovantes telles que l'Intelligence Artificielle ainsi que des outils spécialement développés - par exemple, pour la recherche d'idées, la recherche d'informations, l'écriture, la relecture, l'assurance qualité et la conception d'illustrations décoratives.Ainsi, nous souhaitons vous offrir une expérience de lecture particulièrement cohérente, moderne et d'une qualité encore supérieure. 248 pp. Französisch.

Taschenbuch. Zustand: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Ce livre sur la thyroïde offre une approche détaillée et pratique pour comprendre et gérer les troubles thyroïdiens.La première partie présente les fondamentaux de la thyroïde, expliquant son anatomie, sa physiologie et son rôle crucial dans notre métabolisme. Les lecteurs découvriront les mécanismes hormonaux complexes et les interactions avec d'autres organes.Une attention particulière est portée au lien entre thyroïde et prise de poids, un sujet qui préoccupe de nombreux patients. L'ouvrage détaille les différents troubles thyroïdiens :- L'hypothyroïdie et ses manifestations- L'hyperthyroïdie et ses symptômes- La thyroïdite de HashimotoLes méthodes diagnostiques sont présentées de manière claire, incluant les analyses de laboratoire et l'imagerie médicale. Les auteurs proposent des solutions thérapeutiques variées :- Traitements médicamenteux conventionnels- Approches nutritionnelles adaptées- Thérapies naturelles complémentaires- Techniques de gestion du stressLa section sur la gestion du poids offre des conseils pratiques pour optimiser son métabolisme et retrouver un équilibre pondéral. Des recommandations concrètes sont données pour :- L'alimentation équilibrée- L'activité physique adaptée- Le sommeil réparateur- La gestion du stress quotidienCe guide aide les lecteurs à mieux comprendre leur condition et à prendre en charge leur santé thyroïdienne de manière active et éclairée.Ce livre a été créé en utilisant des technologies innovantes telles que l'Intelligence Artificielle ainsi que des outils spécialement développés - par exemple, pour la recherche d'idées, la recherche d'informations, l'écriture, la relecture, l'assurance qualité et la conception d'illustrations décoratives.Ainsi, nous souhaitons vous offrir une expérience de lecture particulièrement cohérente, moderne et d'une qualité encore supérieure. 256 pp. Französisch.

Taschenbuch. Zustand: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Découvrez une approche approfondie du yin yoga et de ses effets thérapeutiques sur le corps et l'esprit.Ce guide détaillé vous accompagne dans l'exploration des fascias, ces tissus conjonctifs essentiels qui enveloppent nos muscles et organes. Vous apprendrez comment les asanas spécifiques du yin yoga permettent de travailler en profondeur sur ces structures anatomiques importantes.Le livre aborde plusieurs aspects fondamentaux :- Les principes philosophiques du yin yoga et ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise- L'étude détaillée des fascias et leur rôle dans notre corps- Les techniques d'acupression pour débloquer les tensions- La pratique du yoga adaptée à différents besoins thérapeutiques- L'équilibrage des chakras par des postures cibléesVous découvrirez des séquences pratiques pour :- Soulager les tensions dorsales- Améliorer la mobilité articulaire- Réduire le stress- Stimuler la circulation énergétiqueChaque chapitre propose des exercices progressifs, accompagnés d'illustrations claires et d'explications précises sur les bienfaits et les précautions à prendre. Les techniques d'acupression sont présentées de manière accessible, permettant leur intégration naturelle à votre pratique du yin yoga.Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ce guide vous aide à développer une pratique personnalisée et adaptée à vos besoins, tout en respectant les principes fondamentaux du yin yoga et du travail sur les fascias.Ce livre a été créé en utilisant des technologies innovantes telles que l'Intelligence Artificielle ainsi que des outils spécialement développés - par exemple, pour la recherche d'idées, la recherche d'informations, l'écriture, la relecture, l'assurance qualité et la conception d'illustrations décoratives.Ainsi, nous souhaitons vous offrir une expérience de lecture particulièrement cohérente, moderne et d'une qualité encore supérieure. 240 pp. Französisch.

Taschenbuch. Zustand: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Ce guide pratique offre des solutions concrètes pour améliorer la concentration des enfants d'âge préscolaire et de l'école primaire.Le livre aborde les aspects fondamentaux du développement de la concentration chez les jeunes enfants, en tenant compte des différentes phases de développement et des facteurs biologiques qui influencent l'attention. Il propose des stratégies pour créer un environnement d'apprentissage optimal à l'école maternelle et primaire.Vous découvrirez :- Des exercices pratiques pour l'entraînement à l'attention- Des techniques pour améliorer la concentration en toute facilité- Des méthodes adaptées aux enfants de l'école primaire- Des activités ludiques pour travailler de manière concentréeLe guide explore également :- L'importance de la structure quotidienne- Les routines efficaces pour maintenir l'attention- Les techniques de motivation- Les exercices physiques et mentaux favorisant la concentrationUne attention particulière est portée à :- L'aménagement de l'espace de travail- La gestion des périodes d'attention- L'intégration d'activités de concentration dans le quotidien- Le développement progressif des capacités attentionnellesCe guide s'adresse aux parents et aux professionnels de l'éducation souhaitant accompagner efficacement les enfants dans le développement de leurs capacités de concentration, que ce soit à l'école maternelle ou à l'école primaire.Basé sur des approches pédagogiques éprouvées, il propose des solutions pratiques et adaptées aux besoins spécifiques des enfants d'âge préscolaire.Ce livre a été créé en utilisant des technologies innovantes telles que l'Intelligence Artificielle ainsi que des outils spécialement développés - par exemple, pour la recherche d'idées, la recherche d'informations, l'écriture, la relecture, l'assurance qualité et la conception d'illustrations décoratives.Ainsi, nous souhaitons vous offrir une expérience de lecture particulièrement cohérente, moderne et d'une qualité encore supérieure. 244 pp. Französisch.

Taschenbuch. Zustand: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Ce guide pratique aborde en détail la relation complexe entre l'alimentation et les Maladies Inflammatoires Chroniques de l'Intestin (MICI), notamment la Maladie de Crohn et la Rectocolite hémorragique.Structuré en plusieurs parties, l'ouvrage commence par expliquer les fondamentaux nutritionnels spécifiques aux maladies intestinales, en détaillant les besoins en nutriments essentiels et les processus digestifs altérés par ces pathologies.La section sur le choix et la préparation des aliments propose des recommandations concrètes sur:- Les aliments de base bien tolérés- Les groupes d'aliments à surveiller- Les méthodes de cuisson adaptéesUne attention particulière est portée aux stratégies nutritionnelles selon les phases de la maladie:- Alimentation pendant les poussées aiguës- Réintroduction progressive des aliments- Adaptation nutritionnelle à long termeLe guide aborde également:- Les compléments nutritionnels appropriés- L'utilisation des probiotiques- La tenue d'un journal alimentaireLa dernière partie traite des aspects pratiques:- Organisation des repas au quotidien- Conseils pour les repas à l'extérieur- Gestion des situations socialesCe guide offre des solutions concrètes pour adapter son alimentation aux MICI, en s'appuyant sur des données scientifiques actuelles et des conseils pratiques pour améliorer la qualité de vie des patients.Ce livre a été créé en utilisant des technologies innovantes telles que l'Intelligence Artificielle ainsi que des outils spécialement développés - par exemple, pour la recherche d'idées, la recherche d'informations, l'écriture, la relecture, l'assurance qualité et la conception d'illustrations décoratives.Ainsi, nous souhaitons vous offrir une expérience de lecture particulièrement cohérente, moderne et d'une qualité encore supérieure. 244 pp. Französisch.

Taschenbuch. Zustand: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Découvrez un guide pratique approfondi sur le rêve lucide, conçu pour vous accompagner dans la maîtrise de vos expériences oniriques.Ce livre sur les rêves lucides aborde de manière structurée les aspects essentiels pour apprendre le rêve lucide :- Les fondamentaux du rêve lucide et la compréhension des différents niveaux de conscience pendant le sommeil- Les techniques efficaces pour développer la capacité à contrôler ses rêves- L'exploration des voyages astraux et leur relation avec le rêve lucide- Des exercices pratiques pour la stabilisation du rêve et l'amélioration de la luciditéVous découvrirez notamment :- Des méthodes de préparation mentale et de relaxation- Des techniques de reconnaissance des signes du rêve- Des stratégies pour maintenir la conscience pendant le rêve- Des exercices pour développer votre journal des rêves- Des approches pour surmonter les obstacles courantsLe guide traite également des aspects plus avancés :- Le travail énergétique et la connexion spirituelle- Le développement personnel à travers le rêve lucide- L'exploration des différents niveaux de conscience- Les techniques de projection astraleQue vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, ce guide vous fournit les outils nécessaires pour progresser dans votre pratique du rêve lucide et explorer les dimensions plus profondes de votre conscience.Un ouvrage structuré qui vous accompagne pas à pas dans votre apprentissage du rêve lucide, avec des exercices pratiques et des techniques éprouvées.Ce livre a été créé en utilisant des technologies innovantes telles que l'Intelligence Artificielle ainsi que des outils spécialement développés - par exemple, pour la recherche d'idées, la recherche d'informations, l'écriture, la relecture, l'assurance qualité et la conception d'illustrations décoratives.Ainsi, nous souhaitons vous offrir une expérience de lecture particulièrement cohérente, moderne et d'une qualité encore supérieure. 244 pp. Französisch.

Taschenbuch. Zustand: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Découvrez une approche douce et efficace du yoga avec ce guide pratique de yoga sur chaise, spécialement conçu pour les seniors et les débutants.Ce livre présente un programme d'entraînement de yoga sur chaise complet et adapté, permettant de pratiquer en toute sécurité, quel que soit votre niveau de mobilité. Les exercices sont particulièrement doux pour les articulations tout en restant efficaces pour améliorer votre condition physique.Vous y trouverez :- Des enchaînements et asanas de yoga sur chaise soigneusement sélectionnés- Des séances de yoga sur chaise pour seniors de 5 minutes à 30 minutes- Des exercices adaptés pour perdre du poids tout en douceur- Des techniques de respiration et de méditation accessibles- Des programmes progressifs pour améliorer votre mobilitéLe yoga sur fauteuil vous permettra de :- Renforcer votre équilibre et votre stabilité- Améliorer votre souplesse articulaire- Réduire les tensions musculaires- Maintenir une activité physique régulière- Gérer votre stress quotidienChaque exercice est expliqué en détail avec :- Des instructions étape par étape- Des illustrations claires- Des variantes adaptées à différents niveaux- Des conseils de sécuritéQue vous soyez senior, débutant, ou que vous ayez des limitations physiques, ce guide vous accompagnera dans votre pratique du yoga sur chaise pour retrouver bien-être et vitalité au quotidien.Ce livre a été créé en utilisant des technologies innovantes telles que l'Intelligence Artificielle ainsi que des outils spécialement développés - par exemple, pour la recherche d'idées, la recherche d'informations, l'écriture, la relecture, l'assurance qualité et la conception d'illustrations décoratives.Ainsi, nous souhaitons vous offrir une expérience de lecture particulièrement cohérente, moderne et d'une qualité encore supérieure. 236 pp. Französisch.