Fire Your Gym! Simplified High-Intensity Workouts You Can Do At Home: A 9-Week Program--Fewer Injuries, Better Results

Petranek, Andy; Wallack, Roy

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Sprache: Englisch

Verlag: Page Street Publishing Co., Salem, Massachusetts, 2013

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192 Pages Indexed. Brand New condition. Challenging high-intensity workouts that make you incredibly strong and fast. Had it with the relentless pace, fatigue and sore muscles of Body Beast and P90X? Tired of driving to the gym every day or paying a trainer? Or do you want a break from your tedious workout routine? Dive into this book and you will find a challenging, exciting, time-saving, fun and smart program that delivers striking gains in muscle size and strength, running speed and endurance, fat loss and all-round peak fitness--developed by two top authorities in the fitness world. Best of all, it leaves you with a simple, highly motivating workout system that'll keep you super-fit for life--right from your own home. Andy Petranek, founder of one of the world's most successful Cross Fit gyms, and Los Angeles Times fitness columnist Roy M. Wallack have created a unique, science-based program that blends high-intensity strength training, intervals and low-intensity recovery cardio. Brutally effective without beating you up, it is simply the best way to get the best results. …

Bestandsnummer des Verkäufers 16156

Titel
Fire Your Gym! Simplified High-Intensity Workouts You Can Do At Home: A 9-Week Program--Fewer Injuries, Better Results
Autor
Petranek, Andy; Wallack, Roy
Verlag
Page Street Publishing Co., Salem, Massachusetts
Erscheinungsjahr
2013
Zustand
As New
Einband
Trade Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1624140181
ISBN-13
9781624140181
Auflage
First Printing
Abmessungen
8 1/2" X 11"

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