Programa Completo De Entrenamiento

Michael Matthews

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Sprache: Spanisch

Verlag: Paidotribo, 2018

8499107273 / 9788499107271

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Colección: Deportes 336 p. Programa completo de entrenamiento. Desarrollo y crecimiento muscular, pérdida de grasa, y dieta y nutrición, de Michael Matthews, es un método integral de desarrollo muscular, nutrición y mantenimiento con el fin de ganar volumen, definir todos los grupos musculares y disfrutar de plena salud. Tras abordar «Los siete mitos y errores principales sobre el desarrollo muscular» (capítulo 5), «Las tres leyes científicas del crecimiento muscular» (capítulo 6) y «Los cinco mitos y errores sobre la pérdida de grasa» (capítulo 7), el autor se centra en la nutrición antes y después del entrenamiento, la dieta con los alimentos preferidos de cada persona y la posibilidad de comer sano y barato. Uno de los puntos fuertes del Programa completo de entrenamiento es la propuesta del método Más grande, más delgado, más fuerte, adaptado a cada deportista, con recomendaciones claras y simples sobre los mejores ejercicios para desarrollar y definir cada grupo muscular. En solo tres meses, con una práctica de no más de seis horas a la semana, toda persona puede cambiar su aspecto, ganar salud y mejorar su motivación y autoestima. La puesta en práctica del Programa completo de entrenamiento es rápida y eficaz, válida para cualquier hombre joven o adulto e incluso puede seguirse y complementarse en casa. Además de aportar un cuerpo mejor desarrollado y bien definido, las «ventajas ocultas» de este método son el incremento de energía, la potenciación de la salud y un estado de ánimo más positivo. Tal como dice el autor: «Tu viaje hacia el cuerpo masculino perfecto comenzará en cuanto pases la primera página de este libro».…

Bestandsnummer des Verkäufers 01K824BH0K3707A6KY6SMP49JS

Titel
Programa Completo De Entrenamiento
Autor
Michael Matthews
Verlag
Paidotribo
Erscheinungsjahr
2018
Zustand
Excelente
Schutzumschlag
Como Nuevo
Buchtyp
Book
Einband
Tapa Blanda
Sprache
Spanisch
ISBN-10
8499107273
ISBN-13
9788499107271
Auflage
1ª edición.
Artikelgewicht
1.030 Gramm
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