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El Libro del Sueno: Como Dormir Bien Todas Las Noches

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9781500407056: El Libro del Sueno: Como Dormir Bien Todas Las Noches
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Reseña del editor:

Un tercio de la población sufre del mal sueño, pero ahora con el plan revolucionario de cinco semanas del libro de The Sleep School usted no tiene que sufrir. Usando una mezcla única de pensamiento junto a la terapia de aceptación y compromiso (ACT), el Dr. Guy Meadows comparte su plan único de cinco semanas para curar los problemas de sueño, aunque hayas pasado unas pocas noches sin descanso, o una vida entera de insomnio. La mayoría de las personas que tienen problemas para dormir invierten una enorme cantidad de tiempo, esfuerzo y dinero para arreglar el problema, pero el Dr. Guy ha descubierto que el secreto no yace en lo que uno hace, pero en lo que aprendemos a no hacer. De hecho, como ya habra descubierto, mientras más frustrado usted está más se aleja el sueño. Los métodos pioneros y globales de Dr. Guy en “The Sleep School” han tenido un éxito sin precedentes. Por demanda popular, este remedio efectivo y natural contra el insomnio esta ahora aqui en este libro. EL LIBRO DEL SUEÑO es la suma de un doctorado en el sueño y más de 12.000 horas dedicadas trabajando con más de 2.000 pacientes con insomnio en clínicas, talleres y ambientes de retiro. Dígale adiós al ciclo vicioso de noches de insomnio. Duerma bien, mantenga una actitud positiva y restaure la calidad que merece en su vida- para siempre.

Biografía del autor:

Dr. Guy Meadows es un fisiólogo con un doctorado (PhD) del Imperial College, London. Ha trabajado en el campo del sueño los últimos 12 años, 8 de los cuales ha dedicado únicamente a ayudar a sus clientes a luchar contra el insomnio. Por cuatro años y medio se enfoco en laboratorios de investigación del sueño de los hospitales de Royal Brompton y Charing Cross, Londres. Su PhD se centro en la investigación del sueño en individuos sin problemas versus individuos con apnea del sueño. Está entrenado en la terapia cognitiva basada en la consciencia y en la terapia de aceptación y el compromiso, o TAC-I. Es el pionero en el uso de la terapia de aceptación y el compromiso (TAC-I) para el insomnio y regularmente tiene charlas y talleres de entrenamiento para otros terapeutas.

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Meadows, Dr Guy
Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform (2014)
ISBN 10: 1500407054 ISBN 13: 9781500407056
Neu Paperback Anzahl: 1
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: Brand New. 248 pages. Spanish language. 8.20x5.60x0.80 inches. This item is printed on demand. Bestandsnummer des Verkäufers zk1500407054

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