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L'éveil des sens: Vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience

 
9782266203081: L'éveil des sens: Vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience
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Reseña del editor:
Jon Babat-Zinn est professeur émérite de médecine et a fondé, et dirige, la Clinique de réduction du stress (Stress Reduction Clinic) et le Centre pour la pleine conscience en médecine(Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society) de l'université médicale du Massachusetts. Jon Kabat-Zinn est l'inventeur de la « méditation en pleine conscience ». Une méthode scientifiquement reconnue utilisée, depuis trente ans, dans 250 hôpitaux et cliniques à travers le monde comme outil de soin. Voici le livre qui vous apprendra à tirer tous les bénéfices de la pleine conscience : éveiller vos sens, vous reconnecter à vous-même, vous ouvrir à l'instant, évacuer stress et angoisses... Calme et bien-être sont à votre portée !
Reseña del editor:
Jon Kabat-Zinn est l'inventeur d'une méditation accessible à tous : la "méditation en pleine conscience". Grâce à lui, depuis trente ans, plus de 250 hôpitaux et cliniques à travers le monde l'utilisent comme outil de soin. Son efficacité est scientifiquement reconnue. Dans ce livre complet, nous apprenons comment appliquer sa méthode : éveiller nos sens pour se reconnecter avec soi et s'ouvrir à l'instant présent, être moins stressé ou angoissé, redécouvrir la capacité de notre esprit à se transformer. Un livre unique pour apprendre à remplacer l'agitation par le calme, la haine par la bienveillance, le mal-être par le bien-être.

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  • VerlagPocket
  • Erscheinungsdatum2011
  • ISBN 10 2266203088
  • ISBN 13 9782266203081
  • EinbandLibro
  • Anzahl der Seiten572
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Verlag: Editions Les Arènes, 2014
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    LE GRA..., 2009
    Softcover

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Jon Kabat-Zinn
ISBN 10: 2266203088 ISBN 13: 9782266203081
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Jon Kabat-Zinn
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: Brand New. pocket edition. 572 pages. French language. 6.93x4.25x1.18 inches. In Stock. Bestandsnummer des Verkäufers zk2266203088

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