Guide de la foulée avec prise d'appui avant-pied - Softcover

Brigaud, Frédéric

Softcover

ISBN 10: 2364030978 ISBN 13: 9782364030978

Verlag: Editions Desiris, 2015

Über diesen Titel

Reseña del editor:

Vous courez ? Avec une prise d'appui talon ? Il est temps de tester, et d'adopter, la prise d'appui avant-pied ! La foulée avec prise d'appui avant-pied, qu'on appelle aussi minimaliste, médio-pied ou naturelle, ne se résume pas uniquement à prendre appui au niveau de l'avant-pied : la localisation de la prise d'appui, le déroulé du pas vers l'arrière, la qualité de l'amortissement, la fréquence d'appui sont autant d'éléments qui nécessitent d'être compris et maîtrisés, et qui posent nécessairement de nombreuses questions : Quel est l'intérêt d'une prise d'appui avant-pied ? Comment se préparer à cette pratique et comment l'acquérir ? Quelle gestuelle adopter ? Quel programme suivre ? A quelle allure courir ? Avec quelles chaussures ? Ce guide répond à toutes ces interrogations et donne toutes les pistes pour tester, acquérir et développer cette nouvelle gestuelle, pour plus d'efficacité et de confort dans la course et la pratique sportive.

Biografía del autor:

Frédéric Brigaud, ostéopathe DO, est consultant en biomécanique humaine, concepteur des principes posturo-dynamiques d'Empilement Articulaire Dynamique (EAD conceptTM), auteur de plusieurs ouvrages sur la marche, la course et le pied. Ce Guide de la foulée est le résultat de ses recherches et de sa pratique de la prise d appui avant-pied.

Über diese Auflage

• Verlag: Editions Desiris
• Erscheinungsdatum: 2015
• ISBN 10: 2364030978
• ISBN 13: 9782364030978
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 96