Le bon choix au restaurant: 200 plats à la loupe pour votre ligne - Softcover

Pichoud, Beatrice; LaNutrition.fr

Softcover

ISBN 10: 2365491529 ISBN 13: 9782365491525

Verlag: Thierry Souccar Editions, 2015

Inhaltsangabe

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Über diesen Titel

Reseña del editor:

Voici un guide très concret qui va aider ceux qui mangent souvent au restaurant à repérer facilement et rapidement les plats les plus adaptés à leur ligne et leur santé. Crêperie, brasserie, sandwicherie, fastfood, italien, chinois, japonais... Toutes les catégories de restaurant sont passées au peigne fin. Pour chacune, l'auteur donne des repères simples pour faire le meilleur choix ainsi que les grandes règles pour composer son menu. Comment choisir une pizza à la fois saine et savoureuse ? Quels plats de la gastronomie française sont acceptables ? Sushis, makis et sashimis ont-ils les mêmes effets sur la ligne ? Pourquoi faut-il éviter de manger des grillades tous les jours ? Quels accompagnements privilégier et lesquels éviter ? Quelles sauces, quelles boissons, quels desserts... permettent de limiter les calories inutiles, les graisses de mauvaise qualité, les excès de sel et de sucre... ?

Biografía del autor:

Béatrice Pichoud est diététicienne-nutritionniste.
LaNutrition.fr est le site indépendant de référence sur l'alimentation et la santé.

Über diese Auflage

• Verlag: Thierry Souccar Editions
• Erscheinungsdatum: 2015
• ISBN 10: 2365491529
• ISBN 13: 9782365491525
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 191