En finir avec la migraine: Le régime ancestral sans sucre sans gluten pour ne plus souffrir - Softcover

Turknett, Josh; Turknett, Jenny

Softcover

ISBN 10: 236549188X ISBN 13: 9782365491884

Verlag: Thierry Souccar Editions, 2016

Über diesen Titel

Reseña del editor:

Ce livre présente un traitement totalement novateur et naturel de la migraine : en adoptant une alimentation ancestrale anti-inflammatoire, sans gluten et sans sucre, on réduit considérablement les symptômes et la survenue des crises. La migraine touche 12 % de la population active soit 6 à 7 % des Français. La seule solution est de prendre des médicaments antidouleur. Problème : ceux-ci ne sont pas toujours efficaces et certains, lorsqu'ils sont pris en excès, peuvent même favoriser les maux de têtes (triptans). Dans son ouvrage, le Dr Josh Turknett expose les liens entre nutrition, inflammation et migraine. Il explique comment identifier concrètement les facteurs qui favorisent les crises et ceux qui les préviennent, afin de trouver le juste équilibre pour le cerveau. Il propose ensuite 6 grandes règles nutritionnelles simples pour maîtriser cet équilibre ainsi que des recommandations détaillées pour diminuer le stress, avoir un meilleur sommeil et une activité physique adaptée. Il démonte au passage les nombreuses idées reçues sur les liens entre alimentation et migraine.

Biografía del autor:

Le Dr Josh Turknett est neurologue à Atlanta (États-Unis). Il est aussi chercheur spécialisé dans les domaines de la migraine, des accidents vasculaires cérébraux, des maladies d'Alzheimer et de Parkinson.
Jenny Turknett, son épouse, est auteure culinaire et critique gastronomique.
Le Dr Bernard Aranda est neurologue et nutritionniste près de Paris.

Über diese Auflage

• Verlag: Thierry Souccar Editions
• Erscheinungsdatum: 2016
• ISBN 10: 236549188X
• ISBN 13: 9782365491884
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 255