Posturale, une passion !: Le mouvement : 160 exercices avec 400 positions pour un cours avancé de gymnastique corrective dynamique - Softcover

Bucciarelli, Marco

Softcover

ISBN 10: 2366770510 ISBN 13: 9782366770513

Verlag: Gremese International, 2015

Über diesen Titel

Reseña del editor:

Voici le second volume d'un ouvrage qui a conquis nombre de nouveaux adeptes de la gymnastique corrective. L'objectif ici est d'expliquer aux lecteurs les techniques posturales dynamiques les plus importantes, celles qui sont liées aux mouvements complexes du corps et qui souvent prévoient des variations de la posture de départ (d'assis à allongé ou debout etc.). Né puis perfectionné petit à petit sur la base d'une longue et intense expérience d'enseignement conduite quotidiennement sur des centaines de personnes de tout âge, ce manuel contient 20 leçons, en plus du stretching initial et d'une leçon indépendante à caractère neurodynamique. Chaque exercice est expliqué par des textes et des illustrations. Ces dernières sont extrêmement simples et intuitives, même dans les cas où il s'agit de représenter des séquences élaborées ou avec plusieurs passages. Comme pour le premier volume, la structure didactique de Posturale, une passion ! - Le mouvement est étudiée pour permettre l'approche, outre du lecteur déjà entraîné, de celui qui souhaite sortir d'une longue période d'inactivité ou qui n'a même jamais fait de gymnastique posturale jusqu'à présent. Les exercices de ce livre représentent non seulement un excellent instrument thérapeutique pour ceux qui souffrent de maux de dos ou de douleurs cervicales, mais aussi une défense préventive utile à disposition de ceux qui vont bien aujourd'hui, pour augmenter l'élasticité et la résistance du corps en évitant les petits "risques" posturaux liés aux activités quotidiennes.

Reseña del editor:

Voici le second volume d'un ouvrage qui a conquis nombre de nouveaux adeptes de la gymnastique corrective. L'objectif ici est d'expliquer les techniques posturales dynamiques les plus importantes, c'est-à-dire celles qui sont liées aux mouvements complexes du corps. Ce livre est plus articulé que son prédécesseur, avec un plus grand nombre d'explications et de dessins détaillés, mais il conserve le langage simple et direct du premier volume. De nombreux exercices, tous nouveaux et adaptés à toutes les tranches d'âges, classés en fonction du degré de difficulté.

Über diese Auflage

• Verlag: Gremese International
• Erscheinungsdatum: 2015
• ISBN 10: 2366770510
• ISBN 13: 9782366770513
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 188
• Zeichner: Valli Benedetta