Gym De Gasquet: 31559 (Santé - Développement Personnel) - Softcover

De Gasquet, Dr Bernadette

Softcover

ISBN 10: 2501101138 ISBN 13: 9782501101134

Verlag: Marabout, 2016

Über diesen Titel

Reseña del editor:

La nouvelle gym, celle qui renforce notre corps plutôt que de l’user, s’appuie sur trois piliers :- La respiration, qui accompagne les mouvements et évite les blocages,- La justesse des placements, qui protège nos articulations et nos muscles,- Le périnée, ce muscle essentiel à notre bien-être sur le long terme. · Un programme de gym à la maison et sans équipement, par partie du corps, et par objectif (respiration, digestion, circulation, fonctionnement périnéal).· Plus de 80 exercices pour tous niveaux, photographiés en pas à pas.· Par l’auteur de "Abdominaux arrêtez le massacre !"

Biografía del autor:

Médecin et professeur de yoga, le Dr Bernadette de Gasquet associe dans son travail l’approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne. Connue à travers ses livres "Abdominaux, arrêtez le massacre", et "Périnée, arrêtons le massacre", Bernadette de Gasquet forme des professeurs de sport  et intervient auprès de grands clubs professionnels de football.

Über diese Auflage

• Verlag: Marabout
• Erscheinungsdatum: 2016
• ISBN 10: 2501101138
• ISBN 13: 9782501101134
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 192