Gym santé: Tonus, minceur et souplesse - Softcover

Pagano, Joan

Softcover

ISBN 10: 2702906400 ISBN 13: 9782702906408

Verlag: Le Courrier du Livre, 2008

Über diesen Titel

Reseña del editor:

Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'œil. Vous prenez alors le temps d'étudier les mouvements en détail et de vous familiariser avec les enchaînements. Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 mn, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile ! Découpé en quatre programmes de 15 mn chacun, vous suivez, étape par étape et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la position correcte.

Über diese Auflage

• Verlag: Le Courrier du Livre
• Erscheinungsdatum: 2008
• ISBN 10: 2702906400
• ISBN 13: 9782702906408
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 128