Rajeunir un jour � la fois: Un corps de r�ve, 10 ans de moins, 30 minutes par jour - Softcover

Esmonde-White, Miranda

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9782702912423: Rajeunir un jour � la fois: Un corps de r�ve, 10 ans de moins, 30 minutes par jour

Softcover

ISBN 10: 2702912427 ISBN 13: 9782702912423

Verlag: Le Courrier du Livre, 2016

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Rese�a del editor:

Mise au point par Miranda Esmonde-White, la technique Essentrics propose des exercices d'�tirements et de renforcement musculaire accessibles � toutes et faciles � r�aliser chez soi. En effet, cette technique r�volutionnaire aide � mieux comprendre le processus de vieillissement de votre corps et permet de contrer ses effets n�gatifs, tels que les maux de dos, les douleurs chroniques ou la r�duction de la masse musculaire. De plus, elle favorise une meilleure posture et d�veloppe la souplesse du corps. A raison de 30 minutes d'exercices par jour, vous vous sentirez bient�t plus jeune de 10 ans !

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