Apaisez votre esprit par la méditation

Luyé-Tanet, Laurence

ISBN 10: 2703311168 ISBN 13: 9782703311164

Verlag: Editions Dangles, 2015

Über diesen Titel

Reseña del editor:

La méditation est une technique de bien-être de plus en plus répandue, mais ses bénéfices sont bien plus étendus. En recentrant la méditation sur sa nature profonde, Laurence Luyé-Tanet en fait une expérience qui permet de se rencontrer soi-même en liant l'intériorité de l'être et l'extérieur. Ainsi en balayant les idées reçues, l'auteur nous initie à une technique ancrée dans la pratique et qui vise l'équilibre pour cultiver la confiance en soi, la créativité, la conscience de soi et de son environnement. Laurence Luyé-Tanet appréhende la méditation dans sa diversité et dresse une typologie des différentes techniques existantes : méditation zen, méditation vipassana, méditation yogique, méditation transcendantale... Ainsi, cet ouvrage présente un ensemble d'exercices pratiques faciles à reproduire et à prolonger durablement au quotidien. Le lecteur pourra expérimenter ces aspects positifs pour induire des changements en profondeur dans sa vie et finalement cheminer vers une véritable transformation intérieure. L'usage ancestral de la méditation a été forgé par-delà les traditions religieuses pour apaiser les hommes. Dans un monde moderne gouverné par les objectifs et la vitesse, nous sommes en permanence confrontés au stress et à la fatigue. Le recours à la méditation devient essentiel. À la fois spirituelle et éminemment pragmatique, prise de conscience et lâcher-prise, la méditation invite à vivre l'instant présent dans une totale harmonie du corps et de l'esprit.

Biografía del autor:

Laurence Luyé-Tanet est thérapeute psychocorporelle formée en psychologie jungienne des profondeurs et psychologie énergétique, professeur de yoga de l'énergie, formatrice en secteur médicosocial. Elle a été chargée de cours dans le cadre du Dufra à l'université de Tours. Elle intervient en cabinet, en institutions et dans l'accompagnement professionnel.

Über diese Auflage

• Verlag: Editions Dangles
• Erscheinungsdatum: 2015
• ISBN 10: 2703311168
• ISBN 13: 9782703311164
• Einband: Rústica
• Anzahl der Seiten: 144
• Herausgeber: Assante Stéphanie