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Dans cet ouvrage, vous trouverez : un code couleurs par partie du corps, pour cibler directement les exercices qui vous permettront de remodeler les parties voulues. / des conseils clairs et précis pour élaborer vous-même un programme d'entraînement personnalisé, en fonction de votre emploi du temps et de votre forme physique. De nombreux pas à pas pour réaliser plus d'une centaine d'exercices, tous accompagnés de photographies en couleurs et de dessins anatomiques explicatifs. En complément : des exercices de stretching adaptés à chaque partie du corps pour étirer les muscles sollicités après l'effort. Alors, plus une minute à perdre, bénéficiez des conseils de professionnels, laissez-vous guider, et retrouvez forme(s) et vitalité !
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- VerlagVigot
- Erscheinungsdatum2015
- ISBN 10 2711423581
- ISBN 13 9782711423583
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten144
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Fitness : 45 jours suffisent à redessiner votre silhouette ! [FRENCH LANGUAGE - Soft Cover ]
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Buchbeschreibung Soft Cover. Zustand: new. Bestandsnummer des Verkäufers 9782711423583
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Fitness: 45 jours suffisent pour redessiner votre silhouette ! (0000)
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Fitness : 45 jours suffisent à redessiner votre silhouette !
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: Brand New. 144 pages. French language. 9.92x7.56x0.47 inches. In Stock. Bestandsnummer des Verkäufers zk2711423581
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fitness ; 45 jours suffisent à redessiner votre silhouette !
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: NEUF. Dans cet ouvrage, vous trouverez : un code couleurs par partie du corps, pour cibler directement les exercices qui vous permettront de remodeler les parties voulues. / des conseils clairs et précis pour élaborer vous-même un programme d'entraînement personnalisé, en fonction de votre emploi du temps et de votre forme physique. De nombreux pas à pas pour réaliser plus d'une centaine d'exercices, tous accompagnés de photographies en couleurs et de dessins anatomiques explicatifs. En complément : des exercices de stretching adaptés à chaque partie du corps pour étirer les muscles sollicités après l'effort. Alors, plus une minute à perdre, bénéficiez des conseils de professionnels, laissez-vous guider, et retrouvez forme(s) et vitalité ! - Nombre de page(s) : 144 - Poids : 572g - Genre : Gymnastique / Sports d'entretien physique / Danse FITNESS. Bestandsnummer des Verkäufers N9782711423583
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