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Reseña del editor:
Depuis quelques années, la pleine conscience est devenue une des méthodes les plus importantes pour apprendre à nous libérer du stress. Elle se base sur la méditation, une technique d’entraînement de l’attention qui peut aider les adolescents à traverser les hauts et les bas de cette étape de vie stressante et délicate. Au lieu de ressasser le passé ou de toujours tendre vers des buts éloignés dans l’avenir, la pleine conscience apprend à être présent à ce qui est là, dans l’instant, avec une attention bienveillante et ouverte.
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- VerlagDe Boeck
- Erscheinungsdatum2014
- ISBN 10 2804176290
- ISBN 13 9782804176297
- EinbandTapa blanda
- Auflage1
- Anzahl der Seiten64
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Mindfulness : La Pleine Conscience Pour Les Adolescents : Exercices
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Buchbeschreibung Zustand: Bon. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme. Bestandsnummer des Verkäufers 4923202402083AQC19782804176
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