Visualisation en sports de combat: Vaincre grâce au mental - Softcover

Guillot, Aymeric

Softcover

ISBN 10: 2851808303 ISBN 13: 9782851808301

Verlag: Editions Amphora, 2012

Über diesen Titel

Reseña del editor:

La performance sportive, notamment dans les sports de combat, est le résultat d’uneinteraction entre préparations technique, physique et mentale. À tous les niveaux de pratique, les différences se font généralement davantage sur l’aspect mental que sur la dimension physique. Parmi les techniques de préparation mentale, la place de la visualisation devient aujourd’hui essentielle. Elle permet de faciliter les apprentissages techniques et contribue directement à améliorer les performances. Elle a également un impact sur la motivation et la confiance du sportif, et peut l’aider à diminuer l’anxiété précompétitive. Ses bénéfices sur l’approche tactique du combat et son impact sur le recouvrement des fonctions motrices en cas de blessure en font une technique particulièrement complète. Cet ouvrage a pour objectif de décrire les principes spécifiques de l’entraînement par visualisation dans les sports de combat. Alors que de nombreux sportifs l’utilisent, souvent seuls et de manière spontanée, le but est de proposer aux lecteurs des solutions pour pouvoir l’effectuer efficacement, à l’aide de règles de pratique établies basées sur des travaux scientifiques récents. À travers des exemples concrets et des conseils d’utilisation, ce manuel permet à chacun de faire le lienentre théorie et pratique.

Biografía del autor:

Titulaire d un doctorat en sciences et techniques des activités physiques et sportives, Aymeric
GUILLOT est enseignant chercheur à l université Claude Bernard Lyon 1. Spécialisé dans la préparation mentale, il
étudie depuis plus de 10 ans les fondements de l entraînement par visualisation (ou imagerie mentale).

Über diese Auflage

• Verlag: Editions Amphora
• Erscheinungsdatum: 2012
• ISBN 10: 2851808303
• ISBN 13: 9782851808301
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 224