Golf Preparation physique: Stabilité, mobilité, puissance, récupération - Softcover

Pauly, Olivier

Softcover

ISBN 10: 2851808680 ISBN 13: 9782851808684

Verlag: Editions Amphora, 2007

Über diesen Titel

Reseña del editor:

Préparer son corps pour mieux jouer au golf et plus longtemps. Voici l'enjeu de ce livre qui s'engage au plus profond des préoccupations du golfeur : améliorer sa stabilité, sa mobilité, sa puissance et sa récupération. De la formation du jeune joueur à la recherche de la performance, en passant par la prévention des blessures, cet ouvrage est le premier à proposer un concept novateur pour vous apporter des solutions spécifiques et évolutives. Vous bénéficiez de plus de 350 exercices progressifs et illustrés, avec une identification claire de l'aptitude travaillée, du niveau d'évolution et des groupes musculaires sollicités. Vous pouvez ainsi concevoir facilement vos propres programmes en fonction de vos besoins et de vos objectifs. Ne nécessitant que du petit matériel, vous pourrez aussi bien organiser vos séances de préparation physique ou de récupération à votre domicile, à l'hôtel lors des compétitions, dans votre club ou au practice. En appliquant cette méthode de travail, vous découvrirez des sensations de contrôle insoupçonnées qui enrichiront encore votre plaisir de jouer et vous permettront d'optimiser votre potentiel. Joueur loisir ou compétiteur au plus haut niveau, accédez enfin à une préparation physique réellement adaptée au golf !

Biografía del autor:

Titulaire du CAPEPS, d'un Brevet d'Etat de 3e degré et du diplôme supérieur de l'INSEP, issu du monde de l'athlétisme où il forme et entraîne des athlètes de haut niveau depuis 25 ans, Olivier Pauly est fortement impliqué dans la préparation physique de nombreux sports. Associé à BFS Training, société spécialisée en préparation physique et entraînement, il continue à enseigner à mi-temps à l'Université de Nice Sophia Antipolis qu'il a intégrée il y a maintenant 20 ans. Il met sa précision et sa créativité au service du Golf, notamment en assurant la formation des préparateurs physiques de la Fédération Française.

Über diese Auflage

• Verlag: Editions Amphora
• Erscheinungsdatum: 2007
• ISBN 10: 2851808680
• ISBN 13: 9782851808684
• Einband: Tapa blanda
• Anzahl der Seiten: 256