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Seners, Patrick Reprendre le sport ISBN 13: 9782916878904

Reprendre le sport - Softcover

Seners, Patrick

 
9782916878904: Reprendre le sport
Softcover
ISBN 10: 2916878904 ISBN 13: 9782916878904
Verlag: Thierry Souccar Editions, 2012
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R200027506. REPRENDRE LE SPORT - 160 SEANCES D'ACTIVITE PHYSIQUE VARIEES ET PROGRESSIVES POUR ETRE + MINCE, + TONIQUE, + EN FORME.. 2012. In-8. Broché. Bon état, Couv. convenable, Dos satisfaisant, Intérieur frais. 239 pages. Nombreuses photos en couleur.. . . . Classification Dewey : 646.72-Soins de beauté

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Reseña del editor:
Voici les conseils d’un prof d’EPS pour reprendre une activité physique quand on a plus fait de sport
depuis le lycée ! Cet ouvrage s’adresse à tous ceux qui ont envie de se remettre en condition physique sans pour autant adhérer à un club ou s’inscrire dans un centre de fitness. L’auteur apprend à planifier et organiser ses séances de façon à ce qu’elles soient les moins contraignantes possibles. La méthode Body-Cardio-Moving repose sur des activités physiques variées, faciles à pratiquer chez soi ou en extérieur : renforcement musculaire, étirements, mobilisations articulaires : la « body forme » pour une silhouette plus ferme, marche, course à pied, vélo, natation : la « cardio forme » pour plus d’énergie, mais aussi des activités tirées du quotidien : monter les escaliers, nettoyer les vitres, passer l’aspirateur... : la « moving forme » pour plus d’agilité. La variété est un gage de développement harmonieux et surtout de motivation ! La clé pour avoir une activité physique régulière. Sans craquer en chemin.

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9782916878904: Reprendre le sport
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Seners, Patrick
ISBN 10: 2916878904 ISBN 13: 9782916878904
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Buchbeschreibung Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Bestandsnummer des Verkäufers M02916878904-V

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Seners Patrick
Verlag: THIERRY SOUCCAR (2012)
ISBN 10: 2916878904 ISBN 13: 9782916878904
Gebraucht Paperback Anzahl: 1
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Chapitre.com : livres et presse ancienne
(LAMNAY, Frankreich)
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: OKAZ. Voici les conseils d'un prof d'EPS pour reprendre une activité physique quand on a plus fait de sport depuis le lycée ! Cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui ont envie de se remettre en condition physique sans pour autant adhérer à un club ou s'inscrire dans un centre de fitness.L'auteur apprend à planifier et organiser ses séances de façon à ce qu'elles soient les moins contraignantes possibles. La méthode Body-Cardio-Moving repose sur des activités physiques variées, faciles à pratiquer chez soi ou en extérieur : renforcement musculaire, étirements, mobilisations articulaires : la " body forme " pour une silhouette plus ferme, marche, course à pied, vélo, natation : la " cardio forme " pour plus d'énergie, mais aussi des activités tirées du quotidien : monter les escaliers, nettoyer les vitres, passer l'aspirateur. : la " moving forme " pour plus d'agilité.La variété est un gage de développement harmonieux et surtout de motivation ! La clé pour avoir une activité physique régulière. Sans craquer en chemin. - Nombre de page(s) : 239 - Poids : 557g - Genre : Sports Encyclopédies, Pédagogie, Encyclopédies généralistes. Bestandsnummer des Verkäufers O2395600-666

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SENERS PATRICK
Verlag: THIERRY SOUCCAR (2012)
ISBN 10: 2916878904 ISBN 13: 9782916878904
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Buchbeschreibung Couverture souple. Zustand: bon. R200027506: 2012. In-8. Broché. Bon état, Couv. convenable, Dos satisfaisant, Intérieur frais. 239 pages. Nombreuses photos en couleur. . . . Classification Dewey : 646.72-Soins de beauté. Bestandsnummer des Verkäufers R200027506

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PATRICK SENERS
Verlag: THIERRY SOUCCAR (2012)
ISBN 10: 2916878904 ISBN 13: 9782916878904
Gebraucht Couverture souple Anzahl: 1
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Buchbeschreibung Couverture souple. Zustand: bon. R260146662: 2012. In-8. Broché. Bon état, Couv. convenable, Dos satisfaisant, Intérieur frais. 239 pages. Premier plat illustré en couleurs. Nombreuses photos en couleurs. . . . Classification Dewey : 796.1-Sports divers. Bestandsnummer des Verkäufers R260146662

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