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Functional Training: Bewegungsabläufe perfektionieren - Muskelgruppen stärken - individuelle Schwächen beheben - Softcover
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- Verlagriva Verlag
- Erscheinungsdatum2010
- ISBN 10 3868830286
- ISBN 13 9783868830286
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten224
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Functional Training: Bewegungsabläufe Perfektionieren - Muskelgruppen Stärken - Individuelle Schwächen Beheben
Verlag:
Riva Verlag
(2009)
ISBN 10: 3868830286
ISBN 13: 9783868830286
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Perfect Paperback
Anzahl: 2
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Buchbeschreibung Perfect Paperback. Zustand: Brand New. 224 pages. German language. 9.61x7.64x0.63 inches. In Stock. Bestandsnummer des Verkäufers __3868830286
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Functional Training
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Buchbeschreibung Buch. Zustand: Neu. Neuware -Functional Training ist das Trainingskonzept der Zukunft. In den USA bereits ein integraler Bestandteil der Sportlerausbildung, setzt sich diese aus der Physiotherapie stammende Methode auch hierzulande mehr und mehr durch. So bereitete sich die deutsche Fußballnationalmannschaft schon 2006 mit Functional Training auf die WM vor. Dabei werden mit freien Bewegungen und einfachen Hilfsmitteln wie Gymnastik-Matte oder Medizinball ganze Muskelgruppen trainiert - und nicht nur einzelne Muskeln wie an den Kraftgeräten im Fitnessstudio. Jede Übung verbessert zugleich die Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes, unseres Kraftzentrums, von dem alle Bewegungen ausgehen, sowie die Koordination, Reaktionszeit und das Gleichgewicht des Sportlers. Typische Bewegungsmuster der jeweiligen Sportarten werden perfektioniert und Schwächen gezielt behoben, wodurch auch Verletzungen vorgebeugt wird. Dieses umfassende Standardwerk, das sich an Sportler, Trainer und Therapeuten richtet, kombiniert einen fundierten Theorieteil mit vielen bebilderten Übungen, die sich auf alle Sportarten abstimmen lassen. 224 pp. Deutsch. Bestandsnummer des Verkäufers 9783868830286
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Buchbeschreibung Buch. Zustand: Neu. Neuware -Functional Training ist das Trainingskonzept der Zukunft. In den USA bereits ein integraler Bestandteil der Sportlerausbildung, setzt sich diese aus der Physiotherapie stammende Methode auch hierzulande mehr und mehr durch. So bereitete sich die deutsche Fußballnationalmannschaft schon 2006 mit Functional Training auf die WM vor. Dabei werden mit freien Bewegungen und einfachen Hilfsmitteln wie Gymnastik-Matte oder Medizinball ganze Muskelgruppen trainiert - und nicht nur einzelne Muskeln wie an den Kraftgeräten im Fitnessstudio. Jede Übung verbessert zugleich die Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes, unseres Kraftzentrums, von dem alle Bewegungen ausgehen, sowie die Koordination, Reaktionszeit und das Gleichgewicht des Sportlers. Typische Bewegungsmuster der jeweiligen Sportarten werden perfektioniert und Schwächen gezielt behoben, wodurch auch Verletzungen vorgebeugt wird. Dieses umfassende Standardwerk, das sich an Sportler, Trainer und Therapeuten richtet, kombiniert einen fundierten Theorieteil mit vielen bebilderten Übungen, die sich auf alle Sportarten abstimmen lassen. 224 pp. Deutsch. Bestandsnummer des Verkäufers 9783868830286
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: Brand New. 224 pages. German language. 9.61x7.64x0.63 inches. In Stock. Bestandsnummer des Verkäufers zk3868830286
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Buchbeschreibung Buch. Zustand: Neu. Neuware - Functional Training ist das Trainingskonzept der Zukunft. In den USA bereits ein integraler Bestandteil der Sportlerausbildung, setzt sich diese aus der Physiotherapie stammende Methode auch hierzulande mehr und mehr durch. So bereitete sich die deutsche Fußballnationalmannschaft schon 2006 mit Functional Training auf die WM vor. Dabei werden mit freien Bewegungen und einfachen Hilfsmitteln wie Gymnastik-Matte oder Medizinball ganze Muskelgruppen trainiert - und nicht nur einzelne Muskeln wie an den Kraftgeräten im Fitnessstudio. Jede Übung verbessert zugleich die Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes, unseres Kraftzentrums, von dem alle Bewegungen ausgehen, sowie die Koordination, Reaktionszeit und das Gleichgewicht des Sportlers. Typische Bewegungsmuster der jeweiligen Sportarten werden perfektioniert und Schwächen gezielt behoben, wodurch auch Verletzungen vorgebeugt wird. Dieses umfassende Standardwerk, das sich an Sportler, Trainer und Therapeuten richtet, kombiniert einen fundierten Theorieteil mit vielen bebilderten Übungen, die sich auf alle Sportarten abstimmen lassen. Bestandsnummer des Verkäufers 9783868830286
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Functional Training
Verlag:
Münchner Verlagsgruppe GmbH
(2010)
ISBN 10: 3868830286
ISBN 13: 9783868830286
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Buchbeschreibung Zustand: New. Autor/Autorin: Michael BoyleMichael Boyle ist Experte fuer Leistungsoptimierung und Verletzungspraevention am Trainingszentrum Athletes` Performance in Carson, Kalifornien. Er trainiert amerikanische Leistungssportler und ist insbesondere fuer seine A. Bestandsnummer des Verkäufers 5606691
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