Mil ejercicios de preparación física (1 Vol.) (Deportes) - Softcover

Blanco Nespereira, Alfonso

Softcover

ISBN 10: 8480191821 ISBN 13: 9788480191821

Verlag: Paidotribo, 2007

Inhaltsangabe

La preparación física es el conjunto de actividades físicas que preparan al deportista para la competición. Representan el aspecto físico del entrenamiento, con un fin eminentemente competitivo (no de mantenimiento) y con un carácter específico. Su finalidad es la mejora de las cualidades físicas del sujeto para un posterior rendimiento más elevado. A la preparación física también se la conoce con los nombres de preparación condicional, porque desarrolla las capacidades condicionales, o acondicionamiento físico. Presentado en dos volúmenes aborda la preparación física desde una perspectiva global y abierta para todos. Por un lado, abarca todas las parcelas de la moderna preparación física y las agrupa racionalmente y, por otro, da soluciones válidas a la preparación física en los diferentes deportes. Dosifica cualitativa y cuantitativamente las mil propuestas de ejercicios, las cuales se presentan para dos tipos de usuario, aquellos que quieren estar en forma a través de un programa equilibrado de actividades físicas sin ningún tipo de exigencia competitiva y, para aquellos que necesitan un estado de forma preciso para competiciones de carácter deportivo, con un alto nivel de exigencias físicas. CONTENIDOS VOLUMEN I PRIMERA PARTE: Bases teóricas CAPÍTULO 1: Preparación física Concepto Necesidad de la preparación física Tipos de preparación física La preparación física dentro de la planificación del entrenamiento CAPÍTULO 2: Capacidades condicionales Evolución de las capacidades condicionales CAPÍTULO 3: Evolución de la preparación física con la edad Edad escolar inicial Edad escolar avanzada o prepuberal Edad puberal o pubertad Edad pospuberal Edad adulta CAPÍTULO 4: La preparación física en el proceso del entrenamiento a largo plazo Entrenamiento de los fundamentos Entrenamiento formativo Entrenamiento d...

Über diesen Titel

Reseña del editor:

La preparación física es una parte componente del proceso del entrenamiento deportivo que consiste en el desarrollo del potencial funcional del deportista y de sus cualidades físicas hasta los niveles más elevados posibles. Estas cualidades, o bien todas o bien algunas de ellas, se trabajan en función del deporte practicado, del sujeto que lo practica y de su grado de entrenamiento.
La preparación física es el conjunto de actividades físicas que preparan al deportista para la competición. Representan el aspecto físico del entrenamiento, con un fin eminentemente competitivo (no de mantenimiento) y con un carácter específico. Su finalidad es la mejora de las cualidades físicas del sujeto para un posterior rendimiento más elevado.
A la preparación física también se la conoce con los nombres de preparación condicional, porque desarrolla las capacidades condicionales, o acondicionamiento físico.
Presentado en dos volúmenes aborda la preparación física desde una perspectiva global y abierta para todos. Por un lado, abarca todas las parcelas de la moderna preparación física y las agrupa racionalmente y, por otro, da soluciones válidas a la preparación física en los diferentes deportes.
Dosifica cualitativa y cuantitativamente las mil propuestas de ejercicios, las cuales se presentan para dos tipos de usuario, aquellos que quieren estar en forma a través de un programa equilibrado de actividades físicas sin ningún tipo de exigencia competitiva y, para aquellos que necesitan un estado de forma preciso para competiciones de carácter deportivo, con un alto nivel de exigencias físicas.

Über diese Auflage

• Verlag: Paidotribo
• Erscheinungsdatum: 2007
• ISBN 10: 8480191821
• ISBN 13: 9788480191821
• Einband: Tapa blanda
• Auflage: 3
• Anzahl der Seiten: 532