Brothers on the Mend: Guide Managing & Healing Anger in African American Men
Sprache: Englisch
Verlag: Gallery Books, 1999
- Signiert
- Softcover
- Gebraucht



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- Titel
- Brothers on the Mend: Guide Managing & Healing Anger in African American Men
- Autor
- Johnson, Ernest
- Verlag
- Gallery Books
- Erscheinungsjahr
- 1999
- Zustand
- Good
- Schutzumschlag
- No Jacket
- Signiert
- signed by author
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 0671511467
- ISBN-13
- 9780671511463
- Artikelgewicht
- 0,78 Pfund
Although the unique problems of black men are not new, they have been habitually discussed without solid suggestions for change -- until now. Psychologist Ernest Johnson, who has been helping black men cope with anger -- including his own -- for more than a decade, offers hope and answers. He shows how anger can be used -- rather than avoided -- to build a life filled with love, self-respect, and peace. Exploring the sources of frustration particular to black men today, Dr. Johnson offers prescriptions for managing anger and coping with stress. Changing thought patterns -- and actions -- begins with learning how to:
- Identify camouflaged anger -- rage that may be repressed or diverted into harmful behaviors, such as excessive smoking, alcohol or drug use, poor eating habits, or risky sexual conduct
- Build on friendliness, happiness, trust, and compassion to achieve a committed relationship with a black woman
- Recognize the real origins of tense, hurt, or helpless feelings -- the first step toward change
- Use simple techniques, such as meditation and time-outs, to stop anger before it takes control
- Move from anger to problem-solving
- Heal the wounds of the past
Contrary to popular belief, the most powerful part of a man is his feelings. Brothers on the Mend shows African-American men how to heal themselves -- and those who love them -- by embracing the feelings that will set them free.
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