The Alexander Technique - Hardcover

Leibowitz, Judith; Connington, Bill

Hardcover

ISBN 10: 0285630636 ISBN 13: 9780285630635

Verlag: Souvenir Press Ltd, 1991

Inhaltsangabe

Este libro le trae la Técnica Alexander al alcance de todos nosotros. Práctica e informativa, se introduce un método holístico movimiento ideado más de cien años, que ha sido utilizado por generaciones de actores, bailarines, músicos y atletas para mejorar la postura, la flexibilidad y la resistencia, y para evitar la tensión innecesaria. Además de los principios desarrollados por F. Matthias Alexander, se encuentra un sistema de auto-ayuda sección de ejercicios ideados por los autores, ambos profesionales y profesores de la Técnica Alexander. Perfectamente seguro usar una parte de tu vida diaria, te ayudará en todo lo que hacen. Usted aprenderá: cómo caminar, pararse, sentarse, levantar, doblar y llegar, cómo mover su cuerpo al conducir, montar en bicicleta, hacer las tareas domésticas o la jardinería, la forma de sacar el máximo partido de cualquier deporte, el golf y el tenis, la natación y esquí, la forma de diseñar su propio programa de autoayuda para adaptarse a su particular estilo de vida. La Técnica Alexander no es un régimen de ejercicios, sino una forma de vida, un método sutil de cambiar los hábitos y actitudes para lograr un mayor conocimiento del cuerpo, un mejor funcionamiento y una mejor coordinación. Usted se sentirá más saludable y más feliz que tal vez nunca.

Über diesen Titel

Reseña del editor:

A method of improving mind and body.

Über diese Auflage

• Verlag: Souvenir Press Ltd
• Erscheinungsdatum: 1991
• ISBN 10: 0285630636
• ISBN 13: 9780285630635
• Einband: Tapa dura
• Anzahl der Seiten: 208
• Zeichner: Williams Lorraine