Anxiety Relief Journal for Teens: Guided Exercises to Help You Manage Anxiety, Ease Stress, and Find Calm - Softcover
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- VerlagRockridge Press
- Erscheinungsdatum2021
- ISBN 10 163807500X
- ISBN 13 9781638075004
- EinbandTapa blanda
- Anzahl der Seiten172
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Anxiety Relief Journal for Teens : Guided Exercises to Help You Manage Anxiety, Ease Stress, and Find Calm
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Anxiety Relief Journal for Teens: Guided Exercises to Help You Manage Anxiety, Ease Stress, and Find Calm (Paperback or Softback)
Verlag:
Rockridge Press 8/24/2021
(2021)
ISBN 10: 163807500X
ISBN 13: 9781638075004
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Anxiety Relief Journal for Teens: Guided Exercises to Help You Manage Anxiety, Ease Stress, and Find Calm
Verlag:
Rockridge Press
(2021)
ISBN 10: 163807500X
ISBN 13: 9781638075004
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Anxiety Relief Journal for Teens: Guided Exercises to Help You Manage Anxiety, Ease Stress, and Find Calm by Matz MSW LCSW, Brandi [Paperback ]
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Anxiety Relief Journal for Teens
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Anxiety Relief Journal for Teens (Paperback)
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Buchbeschreibung Paperback. Zustand: new. Paperback. Help teens take control of their anxiety through journaling Everyone experiences anxiety sometimes--it's a normal emotion just like happiness and sadness. But when teens have too much anxiety, it can impact their daily lives and prevent them from doing the things they typically enjoy. That's where this journal can offer guidance. It's filled with prompts and practices designed just for teens, helping them manage their anxiety and get through tough times so they can focus on the fun side of being a teen. This anxiety journal will help teens: Understand anxiety--Teens will learn how to identify their specific fears and triggers, set goals for the changes they want to see in their lives, and develop an action plan to make their goals a reality.Find relief--Get strategies teens can use to find anxiety relief right away, from meditation and breathing to visualization and stretching.Create lasting change--Encourage teens to build healthy, lifelong coping mechanisms with techniques that really work, like mindfulness, cognitive behavioral therapy, and more. Give teens the tools they need to calm their minds and find peace with this journal for teen anxiety. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Bestandsnummer des Verkäufers 9781638075004
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Anxiety Relief Journal for Teens
Verlag:
Callisto Media 2021-08-24, Berkeley
(2021)
ISBN 10: 163807500X
ISBN 13: 9781638075004
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Buchbeschreibung paperback. Zustand: New. Language: ENG. Bestandsnummer des Verkäufers 9781638075004
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Anxiety Relief Journal for Teens: Guided Exercises to Help You Manage Anxiety, Ease Stress, and Find Calm
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Buchbeschreibung Zustand: New. Book is in NEW condition. 0.64. Bestandsnummer des Verkäufers 163807500X-2-1
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